很多孕妈在怀孕后期的时候，巴不得预产期快点到来。赶紧把这个小家伙“卸货”好让自己能睡一个安稳的好觉。

但是很多宝妈生下宝宝之后才发现，原来带宝宝比怀更辛苦，肉体和精神上的双重折磨，很多宝妈生完宝宝后才理解，为什么有的人会患上产后抑郁症了。

而经历过生产的宝妈都知道，宝宝刚出生的第一晚及其难熬，尤其是剖腹产的产妇，不能自己自由活动的情况下，简直让人心态都崩了。

当然如果宝爸在这时候很贴心，就会让产妇心情好很多，但是有很多宝爸神经比较大条，就让产妇非常抓狂。

案例：

小雨生产完的第一晚就曾打电话和闺蜜哭诉，一开口就是“后悔生孩子了”。这把闺蜜吓了一大跳，生完孩子本应该是幸福快乐的事情，怎么小雨却这么崩溃。

后来才知道，原来小雨的老公半夜公司临时有事就走了，把小雨和孩子扔在病房里。

小雨看着病房其他3个产妇都有老公或者家人陪伴，唯独小雨孤苦伶仃的。加上病房比较热，生产过后小雨流了很多汗，连个擦汗的人都没有，小雨一遍哭诉一边说：“早知道我就不为他生孩子了，简直是嫁错了人”。

可是小雨的老公却嫌弃她矫情，说以前没有空调的时候其他产妇是怎么过来的。

在医院住院期间，小雨的丈夫没有主动关心过一次：“想不想喝水”“想不想吃饭”。这次生产让小雨的心凉了半截。看着病房里其他姐妹的老公，简直就是对小雨暴击。

很多宝爸对照顾产妇这件事情很“大意”，其实在孕妈生产完之后，身体还比较虚弱，很多事情自己完成不了，特别是一些比较私密的事情，而宝爸就是最合适不过的帮手。

那么宝妈在生产完，宝爸可以做些什么？

1 帮宝妈擦身体

很多宝爸可能会说，让婆婆来做这件事情不是也可以的吗？其实宝爸不懂，虽然都是女人，但婆婆帮儿媳妇擦拭身体，会让新妈妈感到到不自在，心里觉得很别扭。而老公就不一样了，老公是新妈妈最亲密的人，老公如果帮忙擦拭身体会让新妈妈更自在舒服一些。

其次，宝爸在帮新妈妈擦拭身体的时候，可以更好的观察到新妈妈的身体情况，譬如恢复的如何，观察排汗量，如果新妈妈排汗过多，就要立刻为新妈妈补给水分，记得要和温水，这样有助于新妈妈的新陈代谢更好的排除身体里的毒素。

2 帮宝妈清理恶露

很多宝爸可能会对“恶露”这个词语比较陌生，其实它是女性产后血液与子宫内脱落的粘膜以及其他组织的废弃物，它的味道要比女人“亲戚”的味道更难闻。

通常产妇在生产后的几天里是没有办法自己清理恶露的，这时候就需要宝爸们帮忙清理。

如果宝爸愿意帮忙清理，不仅会让新妈妈感觉到暖心和踏实，同时也会理解老婆分娩原来是这么辛苦的事情，更会促进夫妻之间的感情。

3 帮宝妈照顾宝宝

宝宝刚出生的时候，新手妈妈还摸不准他们的作息时间，很多宝宝会在半夜突然醒来，而新妈妈刚刚生产完根本没有力气去抱宝。

，虽然家里老人可以分担帮忙，但是毕竟年龄比较大无法成夜的照顾，这一项“艰巨任务”自然就落到了新手爸妈身上。

当宝宝半夜哭闹想喝奶的时候，如果宝爸能够协助宝妈一起喂奶，不仅会减轻宝妈的负担，也会增进宝爸和宝宝之间的感情。

4 帮宝妈疏导情绪

很多女性在生产完会有强烈的失落感，因为这个时候全家人的注意力都会在宝宝的身上，往往会忽略了产妇，其次产妇在生产完会处于“又胖又丑”的状态。

虽然婆婆也会在旁边细心照顾产妇，但是这些多比不上宝爸的给的安慰有效果。宝爸如果给予新妈妈很好的安慰，会让新妈妈更加安全，会减少产后抑郁症的发生。

宝爸除了照顾洗宝妈之外，还可以为宝宝做这些事。

1 喂养宝宝

为了让宝宝更加健康的成长，建议多选择母乳喂养，而让宝宝多多吸吮宝妈的乳房能够更加促进奶水。

宝爸虽然无法参与生理上的喂养，但是可以帮助喂养孩子，在孩子喝完奶后给宝宝拍奶嗝。这样可以减轻宝妈的负担。

2 清洁工作

有的宝妈剖腹产生产之后，在月子里很长时间都无法直起腰来。这个时候宝爸可以承担起为宝宝换尿布、擦洗屁股、给宝宝洗澡等力所能及的事情。

宝爸的力气比较大，做起这些事情来简直轻而易举，同时大大减轻了宝妈的负担。

3 建立与孩子之间亲密关系

当宝宝夜间哭了，宝爸尽量不要喊宝妈起床哄宝宝，应该是第一时间就去查看宝宝是哪里出现了问题。

看看是不是饿了、困了或者是尿了，能处理的事情尽量自己处理，让宝妈多多休息恢复身体。其次，抚触也是能够促进宝爸和孩子关系的重要环节，宝爸可以通过抚触在刺激宝宝的感官和认知发育，让宝宝在以后可以更加听话。

4 照顾好自己

这一点看起来比较“搞笑”，但是宝爸也要重视起来才行。因为只有照顾好自己，才有精力去照顾宝宝和宝妈。千万不要因为得子太过兴奋或者是太过疲劳而“倒下”，反倒成了那个需要被照顾的人。

其次宝爸也疏导好自己的情绪，千万不要把在外面的压力带回到家里，同时也不也要让负能量顺着踢猫效应伤害到爱你的家人。

在婚姻中相互扶持与陪伴是尤为重要，特别是女性在生产完最虚弱的时候，是非常需要宝爸的关爱的，新手妈妈刚开始照顾宝宝时候的“迷茫”是需要宝爸给予切实的帮助，千万不要让女人为生一次孩子后觉得自己“嫁错了人”

声明：内容文字原创，未经授权不得转载，部分图片来源于网络，如有侵权请联系告知删除，谢谢！