众所周知，现在国家正在大力推展二胎政策，想要全民响应号召，为国家增添下一代的栋梁，但是更多年轻的爸爸妈妈都还属于在一胎上努力的路上，虽然现在生育率越来越低，但是仍然有许多年轻人对家庭的完整性抱有非常大的期待，觉得只要小孩子出生，一家三口才算完整，喜欢小孩子的父母也不在少数，所以他们非常积极的备孕，想要期待孩子的降生。

第1胎的父母虽然有激动和兴奋的心情，但是却没有完整和熟悉的产后应对措施。很多年轻人都是让自己的爸爸妈妈或者是公公婆婆来照顾，但是随着社会的进步科技的发展，老一辈的很多想法已经不适应这个社会的发展规则了。两代人往往会因为小小的分歧而吵架。不同的怀孕理念当然会造成矛盾。

就拿怀孕之后的坐月子来说吧，很多老一辈坚称不能洗澡洗头，但是年轻人就觉得只要设施完善，爱干净讲卫生也并没有什么错。所以今天就来教教年轻的爸妈在产后的一天内要怎么做吧。

首先，就是要及时的补充营养。

在经过生产这个繁杂的过程后，一定要及时的补充流失掉的一样，因为在生产过程中，产妇一定消耗了大量的体力，而且精神高度的紧张和不安也会对身体造成损伤，在经过了这场大战之后，肯定要及时补充元气，让他们身体有所缓和。

很多妈妈们肯定没有心情吃东西，这个时候一定要注意方式方法，清淡的饮食能吃多少吃多少，毕竟这是对身体有好处的行为，很多老年人会积极地对一些乌鸡汤猪蹄汤等等，一定不要让产妇生完的，24小时内吃这些油腻的东西，反而会有危害。

第二点就是要保证妈妈们充分的睡眠，当吃好了一定要睡饱。

有充足的睡眠也是为身体充电的一种方法，当妈妈们生完之后会有一个短暂的观察期，这几个小时内虽然很短，但是也能美美地睡上一个好觉，经过了非常激烈的生产之后，睡一觉也许是最大的放松了。

当妈妈回到产房之后，老公们一定要帮助妈妈营造一个舒适的睡眠环境，剖腹产的产妇身上麻药还不会散，这个时候没有疼痛感轻松入睡，赶紧抓紧时间享受这最安静的一觉吧。

最后，就是帮助产妇顺利排尿。

产妇生产完之后，排尿肯定会有困难，而且很多产妇根本没有排除尿液，因为喝水比较少，而且生产过程中出过很多汗。但是对于产妇来讲，一定不能让尿液留在身体内，在三个小时之内要尽快地将尿液排出，这个时候就可以多喝水，大量的喝水促进尿液排泄。

帮助妈妈们放松心情也是一个很好的排尿方法，人类身体在脆弱的时候就会有最本能的反应，不要紧张地面对这些事情，就可以轻松的排尿了。

每一个母亲都是伟大的，在经过顺利分娩之后，也不要就此松懈，后面的工作同样重要，相信大家经过这场考验一定会成长为更坚强的母亲。

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