前日主持人朱丹在直播中官宣“怀二胎”的消息，并且侧身站在镜头前已经可以看出她的小腹微微隆起，有一些些肚子的出现。她说到6月18日刚好是她怀孕满三个月。

从她刚刚怀孕开始早孕反应就非常严重，医生建议住院。之前她也在个人社交平台上，公布过她住院的照片。

这里我不得不感慨一句怀孕面前，人人平等，当早孕反应找到你，再难受你也同样要受着。

怀孕是一件令人高兴的事，但只有真正怀孕的人才能体会到怀孕时期的度日如年。早期的早孕反应、中期胎儿停止生长的担心、后期的耻骨痛，都是孕妈妈要经历的阶段。

每个人在早期都有或轻或重的早孕反应。轻者也许不会吐，但会感受到胃部总有个东西在堵塞，感觉吃不下东西；重者就要接受无时无刻的呕吐，吃太饱或太饿都会吐，甚至喝水也会吐，直吐到孕妈妈怀疑人生。

我当初怀孕的时够就是有非常严重早孕反应，最严重的几天是吃一顿饭、喝一杯水，都要去吐三次。

有早孕反应的人通常不是一直连续不断地一直表现，而是有间歇地，时轻时重、时好时坏。这和我们身体的激素水平有关。

孕妈妈刚刚怀孕后，身体的激素急剧上升，当上升到自身承受不住的范围时，我们就会表现出早孕反应。身体中激素水平的波动，也影响着我们反应的轻重。

面对早孕反应，孕妈妈会表现得非常纠结。因为拥有早孕反应说明宝宝在健康成长，但是自己在受罪；没有早孕反应时，总会担心宝宝中间会停止生长。

【“孕反重”的孕妈，注意这几点】

早孕反应有很多的表现，比如食欲不振、胃部阻塞难受、恶心呕吐。对生活影响最大的莫过于剧烈呕吐，这时孕妈就一定要注意了。

1、少吃多餐、饮食清淡

出现剧吐反应的孕妈通常不能太饿，也不能过饱。太饿胃酸分泌过多会引起呕吐；太饱胃部的肌肉绷不住食物也会引起呕吐。所以孕妈妈一定要少吃多餐，感觉饿了就吃些食物。

食物要以清淡为主，孕期的清淡饮食首先是防止过辣的食物引起孕妈的拉肚子等现象，会容易引发宫缩；其次在有早孕反应时期吃辣，吐出来时不会是个好的体验。

孕妈可多吃些水果，准备些苏打饼干，防止想吐的时候，没有直接可以吃的东西中和胃酸。

2、少接触油烟

孕妈对周围的气味会变得非常敏感，有些菜味道过重都会引起呕吐，更别提油烟味。

我当初怀孕时常常一个人在家，烧菜时只能自己做，每次菜还没烧好，闻着油烟味就要先吐一场，吐完之后就什么也不想吃了。

每当家里有人烧菜的几天，反应就能明显好很多，我妈总调笑说怀孕了就是差人伺候的，有人伺候就好了。

事实是孕妇很难自己烧菜，肚子对着灶台的热度加上严重的油烟味，总会让反应变得更重。

3、注意补水，避免出现脱水现象

频繁的呕吐会影响自己与孩子的健康，孕妈一定要注意日常补水。喝不下白开水可用水果、果汁、以及稀饭水代替。 这些会比白开水容易接受。

4、每天要吃些主食，避免胎儿出现“酮症酸中毒”

孕妈脱水严重，体内尿酮升高，非常容易引起胎儿的“酸中毒”。所以孕妈不要认为孕吐反应严重，吃不下就可以不吃东西了，这样做会影响胎儿的健康。一定要吃些主食。

如果吐得太过严重，及时到医院补水。这样既可以调节孕妈体内的水电解质紊乱，防止胎儿的“酮症酸中毒”；也可以改善孕妈的孕吐反应。

5、多休息、放松状态、保持好心情

早孕反应严重的人，连走路都会引起心慌，要注意多休息、避免太过劳累、避免剧烈运动，有些可以不做事的不要做，等早孕反应过去之后再做。

刚刚怀孕的孕妇常常会出现紧张焦虑，担心胎儿突然停止发育，加上自身身体各种不舒服，状态会变得很差。这样的状态往往会加重孕妈的早孕反应，孕妈要调整好自己的状态，保持良好的心情，这样对胎儿的发育也有好处。

孕妈的孕早期通常会过得非常煎熬，毕竟不能像电视上那样眼一睁一闭孩子就出生的，而是要挺过孕早期害怕出现胎停的心理以及早孕反应的难受。

可以说那段时期对于孕妈来说是度日如年。然而没有办法，这是每个女人的必经过程。保持好心态，没事可以看看书、听听音乐、看看综艺放松自己。也能让胎儿有一个健康的生长环境。