文|艾米儿

邻居小谭正在坐月子，昨天去她家里看望她和宝宝，一见面，小谭就背着她婆婆给我说，她现在已经半个多月没洗头了，她想洗，但是婆婆不让她洗，婆婆坚持说，月子里洗头会落下病根。

小谭说：“现在是夏天，又不是冬天，天气这么热，怎么可能会落下病根呢？”

小谭非常爱美，怀孕之前，她每年至少烫染一次头发，如今头发松松地挽了起来，头发已经油腻地服帖到头皮上，我很明白她此刻的心情。

相信很多妈妈回想自己坐月子的经历，都经历过小谭这样的处境，比较理解她的心情。随后，我和小谭聊起之前看的一档娱乐节目，那些明星妈妈们谈自己坐月子时的经历。

01、袁咏仪和谢娜月子期间洗头与不洗头，产后状态差距大

当时很多妈妈都比较喜欢看这档综艺节目，在这档节目中，一些明星妈妈们在节目中毫不避讳地谈论自己生孩子，坐月子的各种心情和经历。

而让很多人记忆比较深刻的就是，袁咏仪和谢娜坐月子期间，袁咏仪几乎天天洗头，她说，对于她来说，两天洗一次是一件让她无法接受的事情，并且医生也让她天天洗头。

月子里袁咏仪洗头也害怕受风，落下病根，当时她洗头洗澡时把家里门窗关得严严的，每次洗完，都会让老公张智霖用两个吹风机同时吹头发，头发很快就吹干了。

但是，即使是这样，袁咏仪的身体还是出现了一些状况，她觉得自己频繁洗头的经历让自己的体质变差了，很容易生病。

相比之下，谢娜在坐月子期间，坚持按照老习俗，42天只洗了一次头，而且谢娜在坐完月子后，洗头时是选择生姜水，谢娜产后恢复的很好，并且越来越有少女感。

两个人产后恢复程度的差异，和他们坐月子期间的科学护理有一定的关系，并且，袁咏仪以过来人的身份，很诚恳地分享，月子坐不好，随着年龄的增长，后遗症会越来越明显。

其实坐月子期间到底能不能洗头，如何科学坐月子洗头，需要掌握科学的方法，和把握一个度。

02、坐月子期间老人不让洗头的原因

我们都知道，坐月子对产妇身体恢复非常重要，产妇如果坐不好月子，很容易落下病根，并且会随着年龄增长，各种病痛逐渐明显。相反，如果女人能科学坐月子，出了月子后，女人的状态会焕然新生。

然而，坐月子的一段时间可谓是产妇的“多事之秋”，在这段时间，因为产妇身体虚弱，不能受凉，受累，如果不注意，可能会出现诸如：产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病。

所以，科学的坐月子，是关乎产妇一辈子身心健康的关键阶段。

而很多老人在照顾月子时候，最主要的一点就是，不让产妇洗澡洗头，甚至让戴帽子，防止凉气入侵，以免落下头疼的病根。

传统习惯上，之所以不让产妇洗头，主要是因为下面原因：

1、产妇在分娩时，会排出大量的汗液，而且产后新陈代谢旺盛，头皮油脂分泌增多，月子里洗头，容易让凉气入侵；

2、产妇生孩子时，全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，进而会使得产妇落下偏头痛的后遗症；

3、因为在以前坐月子时，生活条件不好，房间里温度无法保持恒温，并且缺少保温取暖措施，洗过头之后很容易受凉；

4、担心产妇身体虚弱，在洗头洗澡之后，接触冷空气容易发生感冒，而且如果身体受冷可能会影响排出恶露。

03、坐月子期间怎样做到科学洗头？

如今，生活条件提高后，讲究科学坐月子，毕竟之前一个月不洗头不洗澡不洗脚的习惯不卫生。

前两年我在当地中医院生孩子时，住院的几天时间，每天医院都让产妇用中药泡脚，以便帮助子宫收缩和恶露的排出。

如何才能做到科学洗头呢？

（1）要保证房间温度在18摄氏度以上，如果是冬季，最好是屋里有暖气，卫生间能有浴霸取暖；

（2）坐月子洗头的水温要适宜，水温最好控制在34-36摄氏度，这样不容易刺激到头皮；

（3）产妇洗完头之后，要及时把头发擦干，并且马上用电吹风把头发吹干，以免头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

（4）坐月子时如果洗头，建议用生姜煮水洗头，因为姜有驱风散寒的功效，比较适合孕妇体质。谢娜当时出了月子洗头，就是用生姜水洗头。

（5）产妇产后头发较油，比较容易掉发，洗头时尽量使用温和的洗发水，建议选用孕妇产妇专用天然生姜类洗发水。

切忌：

产妇洗完头之后，若头发未完全干透，千万不能马上睡觉，否则容易引起头痛。即使夏天也不要天天洗头洗澡，要把握一个度。

结语

对于女人来说，坐月子是恢复身体的关键时期，所以，一定要注意科学坐月子，如果月子坐不好，万一落下病根，以后体质就会变弱，容易衰老。

而相反，能重视并坐好月子的女人，身体不但恢复得很快，并且会气血充足，变得更加美丽。

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