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大家怀孕时的妊娠反应大吗？经常看到有人被孕吐折磨着从怀孕吐到生，也有人整个孕期几乎没什么感觉，反而胃口大开。

而吐不吐的孕妇都有各自的担心，孕吐严重担心宝宝吸收不到营养，没有妊娠反应的女性担心胎儿的发育情况，因为他们听说妊娠反应大证明胎儿更健康，事实真的是这样吗？

妊娠反应大小跟胎儿健康状况有关系吗？

很多人都认为妊娠反反应大，是胎儿“存在感”强的原因，代表胎儿很健康，实际上妊娠反应跟胎儿健康并没有直接关系。

怀孕早期孕妇体内激素改变HCG增加，导致孕妇头晕浑身没力气、没有胃口、喜欢吃辣或者酸，经常恶心、呕吐等都是妊娠反应。

妊娠反应是否强烈，跟孕妇体内激素水平和孕妇自身的忍耐力有关，并不代表胎儿健康情况。

每一位孕妇的感受和表现不同，妊娠反应轻或者没有妊娠反应也正常的，只要产检时胎儿发育正常就没有问题。

相反妊娠反应不重的孕妇，孕期会更轻松一些，所以不必纠结妊娠反应的程度。

孕吐会导致胎儿缺乏营养吗？

怀孕早期轻微孕吐对胎儿没有太大影响，因为胚胎发育阶段对营养的要求不多，只要准妈妈不是刻意节食，不会影响胎儿吸收营养。

妊娠反应大概从怀孕6周开始，10周左右反应最大，到了怀孕22周后基本缓直至消失。

等到胎儿开始需要吸收营养时，孕妇的妊娠反应已经开始减轻慢慢消失，可以正常进食补充营养了。

严重的妊娠反应要重视起来

一少部分孕妇的妊娠反应特别严重，一口饭都吃不下，甚至不能喝水，有时会断断续续吐上一天。

在剧烈恶心呕吐的同时不能进食，还会出现头晕、排尿变少等其他身体不适，导致孕妇体液失衡、新陈代谢障碍，严重影响到日常生活，甚至威胁到孕妇的生命。

这就需要及时找医生诊治，这些都是“妊娠剧吐”的表现，除了正常的孕期反应，也可能跟胎儿发育异常和孕妇身体异常有关，要及时检查。

缓解孕吐的方法

1）找到“恶心”的源头

怀孕时不是无缘无故就恶心的，更多是闻到了某些气味，甚至看到某种物品就会引起呕吐。

怀孕前很喜欢的味道，到了孕期变得难以接受，有人不喜欢炒菜的油烟味，有人不喜欢汽油味，我的闺蜜怀孕时闻到西瓜味都会吐上一阵，这对于孕妇来说一点都不夸张。

所以不一定是难闻的味道引起恶心，准妈妈首先要避开使自己不舒服的味道，找到让我们“恶心”的源头。

2）少吃多餐，吃一些易消化的食物

孕早期妊娠反应比较严重的女性，怕胎儿没有营养会强迫自己多吃，这样会增加肠胃负担。

妊娠反应严重的孕妇可以少吃多餐，不吃太饱也别让胃空着，胃太空也容易引起恶心。

3）心情很重要

孕期紧张、焦虑生气等心情同样会引起胃部不适，引起恶心呕吐，因此孕期放松心情也能缓解孕吐。家人多关注孕妇的情绪，及时疏导、安慰她。

4）严重时要请求医生帮忙

孕吐是正常的事，本身算不上是疾病，但如果反应严重要找医生帮忙，出现妊娠剧吐的情况，医生有可能会进行输液和对应治疗。

团子妈心里话：

孕期的种种不适都让孕妇感到很辛苦，这就像是正是当妈妈前的考核，顺利度过妊娠反应这一关，就迎接胜利的到来了。

妊娠反应虽不能避免，但可以找对办法缓解不适感，希望每一位准妈妈孕期都能顺顺利利。

【今日话题】大家怀孕时妊娠反应大吗？持续了多长时间？