李小萌也是娱乐圈比较低调的女演员之一了，凭借《平凡的世界》李小萌成功收获了一批粉丝，不过之后她为了备孕生子低调不少，安心在家当起了家庭主妇。李小萌个子娇小，但是身材却十分有料，不过平常一般打扮得比较低调。

产后不久的李小萌，低调现身机场，这次她难得秀了一把丰满身材，只穿了一件灰色背心就出来了大秀姣好身材，李小萌肤色白皙，整个人看着肤白如雪，气色很好，而且她也罕见秀起了丰满身材，产后的李小萌，似乎丰满不少，普通的运动背心都能穿出丰满感，凹凸曲线太撩人~

作为小个子女生，李小萌长着一张巴掌小脸，真是丝毫不显年纪，虽然已经是当妈的人了，但是依旧嫩得像小姑娘，这次低调现身机场，李小萌穿着也是十分清凉，一身灰色背心穿出了凹凸丰满感，这身材在小个子女生里还是比较少见的，身材丰满不少的李小萌，一张小脸也变得圆润，看着很有福气，富态十足，一看就是被宠的小女人。

虽然穿衣有套规则是“上紧下松”，不过李小萌这上半身穿出如此凹凸感，下半身选择的这条长裤却有些太过宽松了，一袭格纹长裤穿上身立马感觉显胖十斤，实在浪费了这优越身材，李小萌本来就是娇小身材，所以穿上如此宽松的阔腿裤，立马变成了大象腿，而且身材也成了五五分，实在有些浪费优越曲线呢。

毕竟李小萌难得秀丰满，不过却被这条裤子毁了，如果穿上一条稍微宽松一些的估计会更加合身吧，还能凸显长腿，不过这条格纹阔腿裤真是拉低了身高，让李小萌整个人看着五五分，身高都变一米五了，果然穿衣需谨慎，不然稍不注意就容易暴露身材。

去年11月出席活动的李小萌一身米色针织长裙搭配黑色短靴，一头微卷中分披肩发，温柔又大方，很有知性女人味，这一条针织裙不是特别修身的款，但是穿在李小萌身上真是温柔又知性，还十分凸显身材，凹凸感明显，就连腰段也十分纤细，很有女人味儿！她在活动中透露是通过运动又瘦下来了~

的确！运动是最好的减肥方式!特别是对于30岁以后的女性来说，新陈代谢本身就逐渐的降低，运动可以使新陈代谢加快，还会提高人体免疫力，非常有利于身心健康。

但是现在不是忙于工作，就是忙于照顾家庭，根本没有时间去健身房，更不想在休息日的时候还要跑去健身房。还有一些体质虚的朋友们不适合剧烈的运动。

那为什么我们不找个能在家健身的方式呢？

模特界公认的瘦身方式：3个健身动作，在家就能完成，你也能很快拥有精致的锁骨和“巴掌腰”！（记得收藏、分享教程，下次就能方便找到~）

动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿；

平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓

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一组15个，一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少，腿型也会更加修长，身材曲线更迷人~

（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）

动作二：加强训练；

准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓像上90°弯曲运动。

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一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。

动作三：拉伸运动；

这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；

一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。

最后一个动作：手臂拉伸训练；

前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如图↓

一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；

这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~

拉力器由特殊的材质组成，有足够的拉力和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。告别传统的2管式，升级成现在的4管弹力乳胶，回弹性更强，4重弹力更加安全好用！

再和大家分享一个睡前3分钟的塑形妙招：

如图↓，趴在瑜伽垫上，左右腿轮流支撑3分钟。短短的几分钟时间你就会觉得很累，因为这个动作对于全身塑形又很大的帮助。（瑜伽垫+拉力器大礼包=99元！记得试试看~）

为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。