减肚子，是很多产妇宝妈遇到的一个大难题。的确，在怀孕以后，由于雌激素水平增高，会出现水钠潴留而使腹壁肥厚，再加上孕期母儿双方面营养需求，孕妇的营养物质摄入过多，且运动量减少，会使过多脂肪堆积。这正是很多产妇出现大肚子的原因。

那么怎么才能减掉肚子呢?很多宝妈发现了一种情况，那就是自己的肚子不仅赘肉多，而且非常松弛，好像一抓一大把，松松垮垮，非常难受。的确，这种情况想要减肚子不容易，借助收腹带，成为很多宝妈尝试的一种方式。

产后大肚子，收腹带有用吗？专家说明用法。

产后瘦肚子，使用收腹带的确有用，最重要的目的，是首先归拢松弛的腹部。但专家提醒，使用收腹带时，要注意3个要点：

1、顺产产妇，最好在15天以后使用收腹带。

顺产的产妇，跟剖腹产的不一样，由于是自然分娩，产妇进入产房之后，伴随着医生的指令，进行用力娩出宝宝。这个过程会使子宫进一步向下运动。本来在怀孕期间孕妇的肚子很大，胎儿和羊水的重量让子宫已经有下坠的情况，再加上生孩子的时候子宫更下坠，如果过早使用收腹带，会耽误子宫的向上恢复，导致容易产生子宫脱垂。因此产妇最好等在宝宝出生15天之后，使用收腹带，这样最大限度地保护子宫，保护身体。不可为了身材，耽误了产后恢复，影响了健康。

2、顺产的产妇，要等出月子以后使用。

剖腹产的宝妈，本来就面临着伤口恢复的重要任务，这段时间伤口的压力不能大，最大限度的让伤口尽快恢复。如果过早使用收腹带，不仅压迫到剖腹产的创口，还容易产生细菌感染。因此，要等到出月子以后再来使用，而且要感觉到剖腹产伤口完全愈合了，没有疼痛感的时候再来使用。

剖腹产女性，利用收腹带的紧缩功能，帮助腹部肌肉快速复原，并赶走囤积在腹部的脂肪。

3、收腹带使用细节。

产妇在使用收腹带的时候，应该是在每天饭后半小时之后使用，并且在排尿之后戴上。这样做可以减轻压力，不至于影响肠胃消化功能。而且，每天在睡觉前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。

同时，使用收腹带不能单纯使用，还需要配合腹部锻炼，否则虽然有作用，但作用不大，如果一边使用收腹带，一边锻炼，效果会很明显。同时，也不要吃油腻食物。