在计划之中想要一个小宝宝，这个时候如果得知自己怀孕将会是非常高兴的，一家人也将会非常高兴地迎接新生命的到来。相信很多的准妈妈在得知自己怀孕的那一刻是既兴奋又忐忑地，兴奋的是自己将会做一位妈妈，拥有一个新身份；忐忑的是这将是对自己的一个巨大挑战，因为怀孕后自己的身材和颜值可能会朝着不受自己控制的方向发展。最近一位孕妈就晒出了自己孕前孕后的照片，网友看后直呼：这还是一个人吗？

怀孕39周的孕妈晒自己怀孕前后照片，靓女变“油腻大妈”

对于一个家庭来说，孕妈就是家里面的国宝，处处小心，怕磕着碰着，也怕吃不好营养跟不上。在妻子怀孕期间，为了使妻子的营养跟得上，准爸爸和婆婆就会对妻子进行大补，这时候孕妈也会为了宝宝的健康而妥协。随着孕期的持续，老公婆婆等一大家人的投喂，孕妈不仅仅会使肚子变大，还会使孕妈的体型变得异常丰腴。今天所说的这位孕妈就是这样的，怀孕39周的孕妈应该是因为孩子快要出生而高兴的，但孕妈却是因为看到自己目前的模样，想到之前的模样而伤心。

孕妈在怀孕之前是一个大美女，而且在气质这一块更是没话说。是那种微微一笑就能迷倒一大片男同胞的，可现在却是一个“油腻大妈”。孕妈表示，从怀孕到现在已经胖了六十三斤多了，这一点从孕妈发的照片就可以看出是丰腴了不少，当初的小蛮腰已经变成了现在的水桶腰。当然孕妈伤心的还有就是，因为增重了不少，她的脸蛋也是胖了一大圈，已经看不出原先漂亮的五官和脸型了，这样她感觉到了很大的心理落差。众网友看到孕妈的前后对比照片之后纷纷在下面留言，评论出了自己看到照片之后的感受。

网友热评

白云苍狗：看到你们也是这样，我就放心了。

小杨老师：怀孕可不是闹着玩的，没事别瞎怀孕。

薛定谔的猪：我决定不生孩子了，这简直太可怕了。

烽火戏诸侯：我老婆孕前到临近生产胖了70多斤

小宝爱吃肉：确定是一个人吗？看着怎么不像啊。

孕妈在孕期的时候要合理增肥，要注意以下几点

上面那位孕妈的变化是会让人有点不相信的，不过的确会有一些孕妈在怀孕期间出现过度增肥的现象。如果平时孕妈注意以下的话这种情况也可能是可以避免的。

1.搭配自己的饮食

在孕初期的时候，胎儿生长速度是比较慢的，母体的生长组织变化也是不明显的，所需的营养也是有限的。因此，孕初期的孕妈并不需要补充大量的营养，这个时候应该做的就是跟平常一样，要做到营养全面均衡，这样对胎儿才是有利的。当然在食物上要做到清淡可口，尽量避免那些脂肪含量较高，含糖量较高的食物。

2.适当的锻炼

很多人会认为在怀孕期间尽量要避免走动，免得使身体过于劳累，动了胎气。其实在怀孕期间孕妇有一些嗜睡、吃的可能比平常多一丢丢，这时候如果再不运动的话，想要体型不变化简直是不可能的。因此孕妈在身体条件允许的情况下要做一些锻炼的，适量的运动不仅可以避免体内脂肪的堆积、增强体质；还可以使孕妈释放自己的压力，保持愉悦的心情。

你身边的孕妇在怀孕前和怀孕后变化大吗？你还知道什么好方法保持孕妈的体重吗？欢迎在评论区里留言。