说起备孕的事儿，很多夫妻都会在排卵期频繁同房提高受孕率，但一个月一个月地过去了，肚子里还是迟迟没有动静......

其实，排卵期频繁同房可能会降低受孕的成功率，因为精子的产生是需要一个过程的，如果天天同房，则会降低精子在精液中的含量，会导致精子的浓度一天不如一天，离怀孕的目标却越来越远。

所以想成功怀孕，关键还是要做到科学备孕，才能“一击即中”。而找准排卵期，就是科学备孕的关键！

对于排卵期哪一天同房受孕率较高，很多备孕夫妻还是存在疑问，其实，比起排卵当天，排卵前一天相对好孕！

这是因为：

精子要从阴道出发，经过漫长的征途才能到达输卵管，而这个过程是需要时间的！

强壮的精子，一分钟游动的距离也是很短，那么跑完整个输卵管需要45分钟，如果不够强壮的话，跑足3天也是很有可能的。通常来说，精子是可以存活48-72小时的，而卵子却只能存活12-24小时。这样一来，如果在排卵日当天同房，有可能会出现这种情况：——精子还没跑到目的地，卵子就要“阵亡”了

哪一天同房怀孕几率相对较高?

排除精子和卵子各自的情况，一般而言，从高到低的顺序应当是：排卵前一天＞排卵当天＞排卵后一天。

如何准确的找到排卵前一天呢?

首先，要确定排卵日！这里说一下几个推测排卵期的常见方法：

基础体温测量

每天早晨醒后，不起床，将体温计放在舌头开始测量。通常，在排卵以前体温在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮才会恢复。连续测量三个月经周期，就能够推测出较准确的排卵日期。

排卵试纸

用尿杯取清洁中段尿，排卵试纸放于尿杯中，若试纸显示2条杠，即为阳性，在接下来的24-48小时即会排卵。该方法准确率高，也方便快捷，是较理想的推算排卵期的方法。

B超排卵监测

B超排卵监测是较准确的方法，不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，甚至能直接观察到是哪侧卵巢排卵。

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健康的身体才是美丽的本钱

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