文丨超人芭比（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

小燕是一个四川的女孩，父亲去世得早，平时她就和母亲哥哥一起生活。在高中毕业以后，她毅然决然的从绵阳一个人去广西学习美容美发，在她工作的美容店旁边就是一家美发店，她也经常过去那里洗头。

也是在那里的美发店，她遇到了现在的老公，在陌生的城市里，两个年轻人逐渐走到了一起，平日里生活有一些不稳定，但是为了爱情两个人还是不顾父母的劝阻结了婚，也因为自己的老公家在湖北，所以小燕的母亲也极力反对这件婚事，但是却还是拗不过小燕自己。

他们结婚之后不久小燕发现自己怀孕了，她十分期盼着宝宝出生以后，一家三口过上幸福的日子，但是却没有想到她在怀孕八个月的时候，嘴里长出了一个瘤，医生告诉她，想要做手术的话要尽快，小燕思索再三还是决定自己先把孩子生下来。

但是她在生完孩子之后发现自己的病情已经没有办法控制了，她只能四处去借钱。慢慢的，孩子已经五个月大，丈夫为了给她治病，不仅欠下24万的外债，还把自己家的房子给卖了。

尽管如此还是弥补不了治疗的空缺，无奈之下小燕只能去多地乞讨，丈夫到现在都还认为她在自己的娘家筹钱，不知道小燕的现状。

小燕因为体质太弱导致长瘤，孕妈如何增强体质？

1. 蛋白质的摄入

人体之中最需要的就是蛋白质的参与，可以说蛋白构建人体免疫构建。人体免疫的最重的最重要也是最关键的，如果有一些孕妇想要提高自己的免疫力或者提高自己的身体素质的话，还是需要摄入足够的蛋白质来维持自身，增强细胞的再生能力。

这样不仅能够，补充身体所需的物质还能够增强人体的抗菌能力。

补充蛋白质也要选择正确的食物，平时我们所吃的食物种类都琳琅满目的，我们应该知道什么样的食物比较富有蛋白质，像是一些蛋类奶类之类的。

孕妇可以考虑拿一个鸡蛋或者一杯豆浆作为自己的早餐，为了保证足够蛋白质的摄入，也可以每一天都喝一杯豆浆，但是要注意豆浆不能隔夜喝，因为隔夜豆浆中，细菌的含量是很高的。

2. 叶酸

很多的孕妈都知道在怀孕的时候要补充叶酸，因为叶酸可以防止胎儿出现发育畸形的情况，不仅能保证胎儿的健康发育，而且还能防止流产。

如果孕妇体内缺少叶酸的话，其实是很有可能出现胎盘早剥，而导致流产的。所以为了增加孕妇的身体抵抗力的话，那么务必适量补充叶酸。

想要补充叶酸来获取更多营养的话，我们应该知道什么样的食物中叶酸的含量会比较多一些。像是生活中常见的绿色蔬菜和新鲜水果中都是含有叶酸的，孕妇们不要挑食，应该适量吃一些白菜或者是萝卜，一些绿色蔬菜或者新鲜水果。

另外，孕期还可以适量运动，增强营养摄入。

如果是你，你会怎么选择呢？（图片来源网络，侵删）

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