扔掉看得见的东西，改变看不见的世界！
在日本曾有过一个节目《跟拍去你家》。
这天，节目组遇到了一个外表靓丽的女生，便提出请求去她家做客。
女生说“家里很邋遢”，节目组并未在意，结果到了一看女生那么说并不是谦虚：
屋里到处堆满了杂物，毫无下脚之地！
这堆衣物是准备要洗的，至于什么时候洗，她也不知道......
她就在唯一“干净”的床上刨出一块地方吃住，顺便再玩会手游！
至于床边莫名其妙多出来的碗，她是这么解释的：“因为放在厨房会被遗忘，所以不如放在眼前……”
为啥会被遗忘，你看一眼她的厨房便知道了（下图）......
一个人的房间里，藏着他的生命状态！
果然，一问一下她的生活真的是一团乱麻：在一次偶然情况下，她得知与她相恋2年的男友，竟然是从小失散了的双胞胎弟弟（剧本都不敢这么写）！
虽然两人很相爱，但男友觉得违背伦理，痛苦地选择了自杀......
而她至今还收藏着男友送给她的连衣裙和他曾用过的布袋，什么都舍不得扔，也无力收拾，恶性循环最后只能躺在垃圾堆里混沌度日。
无力整理房间，便无力整理生活，两者循环往复只会越来越糟，而这样的困扰连看似生活无忧的明星也逃不过：
汪涵曾在跟捷克总统见面时说：
“我的夫人不是全天下最美的女人，但她是让我觉得最舒服最幸福的女人。”
杨乐乐嫁给爱情的模样羡煞了无数人，但很少有人知道她也曾崩溃痛哭过！
就在她产子后不久，工作和生活的压力便排山倒海地压来：工作时担心孩子生病，照顾孩子时害怕自己被淘汰，却两边都没有处理好。
焦头烂额的她，只能用“买买买”的方式来发泄情绪，最终导致家里越来越乱，每次看到时又心生愧疚，情绪变得更糟，孩子也开始躲着她......
终于在一天早上她找不到要穿的衣服时，直接坐在地上崩溃大哭！
意识到自己状态不对，她开始四处请教，找老师学习。
命运最终让她遇到了，改变她生活轨迹的“贵人”——山下英子！
可能很多人对这个名字比较陌生，但就是这个日本女人，用她所创的“断舍离”方式，改变了数千万人的生活状态，每个遇到她的人都相见恨晚！
所谓的“断舍离”：
“断”代表把过剩的物品从源头处停止；“舍”代表舍弃身边积压没用的东西；“离”代表脱离执念，脱离对物品的迷恋，清楚内心的真正需求。
通过不断重复这一行为，选择真正重要的东西，逐渐明白一些事物我们没有必要背负，内心逐渐变得轻松。
杨乐乐在与山下英子的交流中，了解了自己舍不得扔，是时间观念淡薄；消费无节制，是自我定位缺失；焦虑不安，更是自己的执念作祟。
随着东西的不断增多，内心也会变得拥挤，这样的人生又怎么能从容悠闲呢？
在山下英子的指导下，杨乐乐从整理房间做起，把那些不需要的东西统统清理出去，不再凑合和拖延。
在整理物品中，认真检视自己与物品的关系，进而深化对自己的认知。
当处理好“人和物”的关系了之后，她发现这种方法完全可以用在生活中的各个方面，逐渐抓住了生活、婚姻，甚至是育儿的重点，把有限的精力放在主要的事情上，其他事情便迎刃而解！
现在她不仅婚姻蜜里调油，而且还演话剧、做制片人，远离名利场反而收获了更高的价值感！
对于这种改变，她欣喜的说：
“断舍离不仅让我收获了全新的生活方式，还让我在人生每个时期做出正确的选择，收获更高阶的幸福。”
而山下英子之所以能创造出这一神奇方式，都来源于她切身痛苦的领悟！
她有一个巨婴般的母亲，和一个控制欲极强的婆婆，在这两位的精神控制下，山下英子的前半生活个隐忍而压抑。
她人生中的第一次“断舍离”是从与丈夫搬离婆家开始，离开这段被控制的关系，才得以有喘息的机会。
但不久，与她关系亲密的姐姐患癌离世，之后姐姐的孩子也死于自杀，而这仅仅只是开始......
之后的几年里，她的父亲、公公都相继去世，而妈妈和婆婆都查出癌症，丈夫也出现了问题......那是她的至暗时刻！
她忍着！受着！咬着牙撑着才能把那段日子过下去，无时无刻不生活在焦虑与痛苦之中！
直到2001年，已47岁的山下英子，为自己的心灵找个寄托，去庙里修行时才发现，原来自己需要的竟然只要那么少，一件僧服就是所有行李。
山下英子在磨难中自省、总结，终于在禅宗和瑜伽中，发现了得以让自己恢复平和的力量，不再苦苦纠缠在每段“关系”之中，逐渐形成了属于自己的哲理系统。
经过8年的酝酿，把它写成书——《断舍离》，在她55岁时出版，并且一举成名！
日本NHK、TBS、东京电视台等媒体竞相采访，让断舍离成为社会流行话题，掀起了全民断舍离的热潮。
通过断舍离整理术，山下英子获得了强大的疗愈力，从绝望中走出，突破了控制她人生的心理包围圈，最终实现了内心的平和。
人生的种种苦恼，通常都混杂在对物品的执着中，这本通过教你整理物品这种方式，来整理自己内心的混沌，最终在整理中学会人生的终极难题：取舍！
这种简单易行却又效果神奇的日常心灵修行之书，迄今为止已经销出400万册，影响了全球无数人！
许多明星都是她的拥趸，林依晨、舒畅、杨澜、张德芬等等都是这种生活方式的践行者。
其中，影响至深的当属著名演员陈数！
在2013年，陈数曾在14给月里连续拍了4部戏，别人看到的是她的成绩和荣耀，却不知当时的她内心早已被名望所累，焦虑迷茫。
就在那段时间，她遇到了《断舍离》，是这本书的理念帮她度过了那段，一直让她困惑无人分享，又找不到解决办法的内心艰难时光！
在她讲述当年事情时，一度哽咽落泪需要平静5分钟，才能得以继续。
陈数说：“通过断舍离这种方式，我觉得我获得了某种意义上的重生！无论是身体还是心灵，都减轻了负重，更加轻盈。”
正因如此，陈数曾在不止一个场合说过，她“一直把山下英子老师，视为偶像”！可见，“断舍离”对她的影响和改变有多大。
当你一边感叹“东西太多”，一边又感觉无从下手时；
当你在扔掉某件东西觉得“好可惜，总有一天会用到”时；
当你试图逃避现实的脏乱，觉得收拾太麻烦时；
当你因旧物越积越多，影响生活却什么都扔不掉时；
当你试图通过堆积东西，来填满内心的空虚时......
都不妨通过断舍离来做个减法生活，你会发现从衣柜、厨房、书房到婚恋、人际、健康、事业等，不止观念、杂物，人生也跟着焕然一新！
正如山下英子所说：“只有把我们生活的空间，工作的空间，周边的环境变得更加纯粹，我们的人生才能活得更加纯粹。”
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而且不到2个小时就可以翻看完，但却足以改变你的人生！
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