文|好孕姐

高龄女性在备孕的时候，可以说原本面对的压力就要比年轻女性更大。原因很现实，不管自己再怎么自我安慰，身边总是会有各种声音在絮叨，类似如：都这么大了还不生孩子，是不是身体有问题啊，要不就是心理有问题，总之肯定不正常等等。

听多了类似这样的风言风语，无形中女性的压力就会更大。再加上因为自身确实是上了年纪，卵巢的功能也会因年龄的增长而退化。对高龄女性来说，想要成功“好孕”似乎还真不是那么容易。

年龄超过35岁之后，如果你正在准备要孩子，这时候想要提高“命中率”，可以说都是需要一些“技巧”和“捷径”的。不然你备孕的时间会更长，备孕成功后胎儿出问题的几率也会更高。让我们来听听医生的建议，可以说是很实用的。

没做好当妈妈的准备前，一定要保护好自己

医生的第一条建议是，对女性来说，不管年龄多大，最好都不要有流产史，因为你的每次不小心，都会对你的子宫造成不可修复的危害。这一点对女性来说一定要意识到，千万不能有侥幸心理。如果发生意外，不管你采取哪一种流产方式，可以说自身身体造成的伤害都是很大的，次数多了，甚至女性还会失去当妈妈的资格。

养成良好的生活习惯

远离抽烟、醺酒这样的行为。医生指出，对高龄女性来说，如果有长期抽烟的习惯，吸入体内的香烟毒素对卵子的危害可是很大的，并且这种行为也会加速其卵巢衰老的速度。有研究指出，在卵巢功能方面，一位35岁女性烟民与一位42岁不抽烟的女性相比几乎无异。尤其可见抽烟对女性身体的伤害有多大。

长期酗酒也是一样的道理，这些不良的生活习惯都会加速女性卵巢的老化，而卵巢越是衰老，备孕的时候其“命中率”就会越低。因此，对女性朋友的建议是，不管是目前你是否有要孩子的准备，只要你不准备丁克，那就要想清楚，为了备孕的时候不为难，这些不良的生活习惯还是尽早戒掉。

越是高龄备孕，越要平常心对待

医生直言，只要孕前检查没问题，那么想要提高“命中率”，很重要的一点就是备孕女性的心态了。越是高龄女性，备孕时越要平常心对待。只有自己心态好，不给自己不必要的压力，这样“好孕”才能早日到来。

安排房事的时间点一定要选对

对高龄女性来说，想要提高“命中率”，了解自己的排卵日也是很重要的，只有选择合适的时间，合理安排房事，这样才能早日好孕。

高龄女性备孕，想要提高“命中率”，医生的这些建议可以说是很实用的。