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都说坐月子是女人生产完以后最重要的事情，月子坐好了，身体状态焕然一新，月子坐不好，影响一辈子。在坐月子期间最重要的一件事就是不能洗头，因为生产完后的女人身体较虚弱，不能受凉，因而从古传至今的习惯也是人们坐月子期间最为注意的地方。随着时代的发展，也有越来越多月子护理行业出现，为女人坐月子提供更加便捷化和专业化的服务，可见月子对于女人身体的重要性。

在一次综艺节目中，袁咏仪和谢娜两位宝妈谈起自己坐月子期间的事情，袁咏仪表示自己坐月子期间每天都会洗头，因为她实在无法忍受不洗头的习惯，而且当时的医生也是要求她每天洗头，虽然洗完马上吹干，但是坐完月子后身体逐渐变得比以前差，抵抗力下降，容易生病，身体没有以前那么好了。

相反，谢娜产后没有立即洗头，而是过了42天以后，再用生姜水从头淋到脚的方式进行洗漱，于是月子坐得比较好，身体渐渐恢复了活力，甚至比生产前状态还要好。

月子期间洗头与不洗头的区别影响截然不同，对于女人来说，月子坐不好，会直接影响下半辈子的身体状态，如果月子期间受凉或是做了月子期间的禁忌事宜，则容易变得衰老，身体难以恢复原貌。相反坐好月子的女人，体力和身体状态都恢复较快，气血充足容颜也更加美丽。

01为什么坐月子期间不建议洗头？

一方面，由于以前坐月子的条件和环境并未有现在成熟发达，水温和室温难以控制，一不小心就会受凉，落下头痛的毛病。另一方面，因为洗头比较容易着凉，一旦寒气入体，就会给身体造成影响，抵抗力下降容易生病。

02月子期间洗头的弊端

1、免疫力下降，身体素质变差

月子期间女人的身体都比较脆弱，外部的刺激最容易侵入身体，因而这时如果受到风寒，则会直接降低免疫力，导致身体素质变差。

2、身体受寒，容易衰老

月子期间一旦寒气侵入体内，则会严重影响身体，血气恢复不足，容易加剧衰老，从而更加虚弱不堪，身体条件变差。

3、一旦侵入细菌，严重则会感染身体

洗头时，水温和水质难以控制，细菌最容易藏在其中，一旦不加防护，细菌就会侵入体内，感染身体，留下病根。

03如何在月子期间合理洗头？

1、控制水温和洗头速度，速战速决

想要在月子期间洗头，就必须注意避免风寒，洗头的速度要快水温要够，千万不可用凉水洗头，一旦受寒，后果不堪设想。

2、注意水质，避免细菌感染

为了避免体内感染，就要从源头杜绝病菌和细菌的侵入，对于洗头水质的选择尤为重要，只有水质确保安全了，才能避免感染。

3、专业人员协助下进行

其实请月嫂或者去月子中心的作用往往就是为了减少不专业手法造成月子犯忌的错误，因而在专业人员的协助下进行洗头，才能减少危害，避免感染。

结语：坐好月子的女人，惠宜一生，想要给宝宝和自己一个安全的身体，就要从月子坐好开始。

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我是赖萍聊育儿，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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