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身为一个母亲，生过孩子后必定会经历坐月子，坐月子是每个女人生完孩子后要好好重视的一件事情，但是，娱乐圈里的明星妈妈，有些很重视月子期间的恢复，而有的不在乎。比如我们熟悉的杨幂，她坐月子就花16万，昆凌坐月子则花44万，而她5年剖4胎却从不坐月子。

杨幂在在她生完孩子后，刘恺威就为她预定了香港一家老牌医院，前前后后的费用加起来20万港币，折合人民币16万。而有好好坐月子的杨幂，现如今看起来仍和少女无差别。

昆凌在和周董结婚后，不光是婚前被宠成小公主，在生完孩子后也被宠成小公主，为了让昆凌做好月子，周董花费44万包下月子中心的某一层楼，现如今的昆凌依旧身材苗条，状态也还不错。

而另外一位，5年剖4胎却从不坐月子，她就是陈浩民的妻子，蒋丽莎。蒋丽莎是娱乐圈宝妈圈中的传奇人物，因为她在五年内连续剖腹产四胎，并且从不坐月子，蒋丽莎表示，自己做完剖腹产手术后，没有恢复期，也没有坐月子，更没有月子餐，特别是在生完第二个孩子后的15天内，就已经出门9次了。如今的蒋丽莎，面容憔悴，和丈夫陈浩民站在一起，看起来也比丈夫年纪大，三十几岁的她看起来像五十几岁。如今的她仍然打算生第五个孩子。

01为什么生完孩子后要"坐月子"？

在分娩过程中，宝宝会给母亲带来一定的损伤。在生产的过程中，消耗巨大的精力，身体虚弱，抵抗力下降。宝宝在子宫里的时候，会对体内脏器造成一定的影响，比如心脏的移位，这些需要靠产后坐月子养护。

这些都需要产后好好休养，特别是坐月子期间，俗话说月子做得好，可以恢复成到以前的状态。

02生完孩子后不"坐月子"的影响

1、影响到自身身体健康

不坐月子，会影响到自身身体健康，以后会身体上会出现一些小毛病，比如某些部位会感觉到酸疼。术后处于虚弱的状态，很容易受寒，不坐月子可能会导致关节炎等问题。

2、影响到自己的容貌

不坐月子，会影响到自己的容貌，会有衰老迹象，容貌对不上自己的年龄。气血亏损不坐月子，会让自己看起来没有血色，整个人看起来苍白无力的，呈现一种病态的样子。

3、影响到自身免疫力

女性产后免疫力低下，身体虚弱，不好好休养容易落下病根。作为母亲，自身免疫力低下，可能会间接导致孩子免疫力低下。产后女性容易产生抑郁心理，气结于心也会导致免疫力下降。

03如何才能正确的坐好月子？

1、饮食方面注意清淡饮食

产后普遍身子比较虚弱，需要一定的调理。分娩耗损过大，无法立马分解油腻之物，所以饮食方面要注意清淡饮食。饮食尽量清淡、好消化，不能过于油腻，便于及时给身体补充营养。

2、运动方面

坐月子期间，需要保持一定的运动量，可以快速恢复体能。一定的运动可以增进自身恢复能力，有一个好的身体才能很好地带孩子。产后运动可以很好地恢复身材，但是，切忌过量运动。

3、切忌触碰生冷之物

产后虚弱，自身免疫力低下，所以为了坐好月子，以后身体也没问题，坐月子期间切忌触碰生冷之物。避免寒气入体，以后出现腰膝等关节酸软、疼痛等毛病。

结语：产后坐月子是非常有必要的，为了不让自己以后身体上留有病根，宝妈们要好好坐月子，在此期间也要关注一些坐月子的注意事项，尽快养好身子。

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我是赖萍聊育儿，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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