优生优育的观念已经深入人心，很多夫妇在准备要孩子之前都会考虑各种优生优育计划，比如戒烟、戒酒，改正熬夜、久坐喜欢，进行各种瘦身体育运动。女性在备孕期间适当补充叶酸可以减少神经管畸形的发生概率。有很多人问，男性备孕期间是否需要补充叶酸？

任何问题需要一分为二！对于大部分男性来说不需要，对于少数男性来说可能需要！

首先一起来认识一下，叶酸这个东西。叶酸是一种水溶性维生素，人类的肠道细菌具有强大的叶酸合成功能，所以，一般不会轻易缺乏。只有在病理状态下，可能造成叶酸缺乏。

叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、部分水果当中，可以通过饮食摄入吸收，所以，对于有良好的肠道吸收功能，并且均衡饮食的男性是不会有叶酸缺乏的。那么，哪些人群的男性需要补充呢？主要包括了肠道功能吸收障碍的，生理需求量增加的或排出增多的，长期使用抗生素治疗导致肠道菌群失调的，这些人群需要适当补充叶酸片。

有研究发现，多于备孕前检查发现，精液质量下降的，包括精液不液化、少精子症、弱精子症、畸形精子症等，适当补充一定剂量的叶酸及其他微量元素，包括锌、硒等，对精液质量的改善有一定的帮助。

目前的药用叶酸片以人工合成为主，与天然叶酸还是有很大区别的，如果过度服用，不但无益，反而有害！对于确实有补充需求的男性也应当根据具体的情况，选择合适的剂量补充。

图文 无锡市中医医院 男科 李刚琴