生过孩子的宝妈都应该知道，在怀孕的时候孕妇就特别的辛苦，而生孩子更是一件吃力的事情，尤其是顺产的宝妈，在产房中都会经历一段让人终生难忘的过程。

虽然现在生孩子也可以进行剖腹产，然而术后的恢复也是一件并不容易的事情。

在生完孩子之后，因为个人体质的不同，有的宝妈可能还会留下各种后遗症，为了能养好身体也需要进行产后的护理。

赵丽颖在网上晒出自己的健身照片，引网友热议

赵丽颖是大家特别熟悉的明星，演过许多让人印象深刻的电视剧，想必许多人都会经常追她的热播剧吧。

如今的赵丽颖也已经当了妈妈，32岁的时候赵丽颖怀上了孩子，或许是因为年的缘故，在预产期的前几个月，赵丽颖就停止了一切工作，安心在家养胎。

而最近赵丽颖晒在网上出了一组健身的照片，可以看到现在的她还宛如18岁的“少女”一般，身材也是令大家非常羡慕。

而赵丽颖也是在产后的半年才重新复出，在生完孩子之后，她也一直在调理身体，现在的模样也就是让大家感到非常震惊，就像没生过孩子一样。

有的网友也在下面评论道：简直就是元气满满，满满的都是活力。

分析：

许多人都羡慕明星的身材即便是怀孕都特别好，而且生完孩子之后，根本看不出她们是有孩子的人，反而变得越来越年轻，其实这跟妈妈的产后护理有着很大的关系，也是人们俗称的“坐月子”。

“月子”养得好，宝妈会更有精神活力，所以不管是产前还是产后，都应该好好保养自己，但也有的宝妈没有做好产后护理，而造成了许多伤害。

如果宝妈产后没有好好护理，会来带那些影响？

1、影响到心理健康

许多宝妈在生完孩子之后，有时家人会更加关注孩子而，而忽视妈妈们，很容易让宝妈感到心情低落，甚至出现心理上的问题。

同时她们也可能无法快速适应角色的转变，所以产后一定要保持一个好心情，避免过于压抑。

2、影响身体健康

有些宝妈就因为“坐月子”期间没护理好，落下了“病根”，生完孩子之后宝妈的身体会变得非常虚弱，一旦着凉，或者没休息好，很容易造成风湿、头痛等一些症状。

3、影响孩子的喂养

如果宝妈没有护理好自己的身体，正常的母乳质量也会变差、变少，所以会影响到孩子的喂养问题。

宝妈应该如何注意产后的护理？

1、保持一个健康的心态

拥有一个好的心态，会让人变得更加健康，宝妈应该学会调节自己的心情，不要每天都活在负面的情绪之中。

多看看搞笑的视频，不要胡思乱想，或者多跟家人和朋友进行沟通，都可以帮助宝妈缓解情绪。

2、适当补充营养，避免暴饮暴食

生完孩子之后，宝妈普遍都比较虚弱，可以适当地补充一下营养，喝但不要暴饮暴食，很容易发胖。

3、多休息

宝妈想要在产后更加快速的恢复好，就应该多休息，按时吃饭睡觉，这时孩子可以交给家人照顾。睡觉可以帮助人们恢复体力和精力，所以一定要保证一个充足的睡眠，在这个期间宝妈安心躺着就可以了。

【贴心寄语】

各位宝妈，在生完宝宝之后，一定要护理好自己的身体，做一个健康的妈妈，来陪伴孩子的成长，迎接崭新的人生。

今日话题：你在“坐月子”期间都遇到过哪些问题？