我们更专业学习燕窝认知功效与适用人群！ 燕窝是什么呢？是燕子的窝。燕子的口水，这是民间通俗说法，因为无法人工养殖，它的觅食活动都在飞行中进行，只会吃飞行中的昆虫小生物喝适合雨水，通过发达粘液腺所分泌唾液可以在空气中凝结成固体，是筑巢的主要材料，是燕窝原材料。并不是所有的燕子窝都能拿来使用的，家燕和金丝燕有非常大的区别： 燕窝多产于东南亚，马来西亚印尼泰国，金丝燕一年能筑三次窝，用来生小宝宝。每次窝用来孵化小燕子，等到小燕子能飞的时候，它就会弃巢而去。

金丝小燕子飞走之后就可采摘燕窝，有人产生疑问？采摘燕窝，小燕子怎么办？如果不采摘燕窝，小燕子就会在这继续造窝，会产生一个异形的燕窝，对这些资源也是浪 费！在古代燕窝都是贡品，只有皇家才能吃到。随着现在生活水平提高，燕窝已走入寻常百姓家，燕窝自古被认可的滋补佳品，它有什么营养成分发挥作用呢？它是燕窝酸，也是唾液酸，还有表皮生长因子，就是EGF，还有水溶性蛋白质碳水化合物，胶原蛋白以及丰富的微量元素，像钙磷铁钠钾等，今天介绍他的三个营养。 美丽因子EGF，这是燕窝非常重要的多肽类物质，在人体当中存在的，有多种重要生理功能，如抑制胃酸的分泌，保护十二指肠等表皮生长因子，还有重要功能，被誉为美容界基因，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞受损皮肤快速修复。促进手术的创口面愈合，修复人体皮肤细腻和老化，使皮肤更有光泽和弹性，燕窝是女性朋友的福音！

智力因子SA，就是燕窝酸，全名叫神经氨酸，是燕窝的主要成份，目前生活食品如母乳鸡蛋奶酪中，它含有这样氨基酸，但它的含量很低，燕窝酸是燕窝中具有活性物质的主要成分，也是母乳对婴儿提供早期脑部生长发育所必需的重要成分，是非常珍贵的，同时燕窝酸是大脑神经元重要的组成部分，具有提高记忆力，抗老年痴呆，提高人体免疫力等功效。 燕窝中CSF，也叫刺激因子，它是一种机体免疫细胞分泌多肽因子，这种物质，能促进淋巴细胞的分裂，通过刺激淋巴细胞能提高人体免疫力！中医认为燕窝养阴润燥，益气补中，体质虚弱营养不良！现在医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老延年益寿的功效。它是一种中性的天然补品。有滋补的功效。燕窝中性温和，男女老少，各种体质，一年四季都适合使用的！

燕窝要怎么吃呢？适合哪些人吃呢？有很多人私下问要吃多久，才有效果？燕窝味甘性平，养阴润燥天然的滋补品，它的营养是极易被人体吸收，男女老少孕妇都可以使用，并且适合一年四季的滋补。像婴幼儿四个月以后，就可以吃燕窝了，燕窝里面含有唾液酸，可促进幼儿脑部发育，提高记忆力和智力！让孩子更聪明！更健康！孕妇在产前食用燕窝可以增加母体和胎儿的营养，增加胎儿的聪明！抵抗力！孕后的皮肤跟身材更容易改善和恢复，产后妇女，可以食用燕窝来缓解抚育孩子的劳累，并且能增加乳汁的营养。 特别是尊贵的唾液酸，成份像奶粉一样，母乳里含有少量唾液酸，燕窝可以增加。滋阴润燥益气养阴，保护卵巢调节内分泌的，女性疾病大多是内分泌失调引起的，如果皮肤出现黄褐斑，痘痘，暗黄，无光泽等，这些都可以由内而外调节，达到气色通畅，美容驻颜！中老年人处于体质下降阶段，燕窝富含活性蛋白质，维生素钙铁等多种天然营养元素，极易被人体吸收，抗衰老，提高免疫力，促进新陈代谢。增强机体功能，改善血液循环，排毒等功效，经常食用可以让老年人延年益寿，耳聪目明，还可以预防高血压高血脂，燕窝的燕窝酸可以增强记忆力，预防老年痴呆症，老年人以清淡食物为主，燕窝它属于这种高蛋白，低脂肪的滋补品。

燕窝可以消除疲劳，缓解压力，经常食用，对长期熬夜，睡眠不足，烟酒过量的人，他有润肺补肾虚的功效，还有一些大病初愈者。 使用建议，第一青年儿童和女性，建议每周两到三瓶，连续使用三个月以上。抽烟男士建议每周三瓶，三个月以上！孕妇每天一瓶或者两天一瓶，对于孕前三个月就可以吃了，一直吃到哺乳期结束。中老年人使用三天一瓶或者一个月15瓶，连续服用六个月。 如果病患调理恢复期，建议每天一到两次调理期结束后，使用一个月。每个人体质对燕窝的营养吸收会有差异，所以食用的效果周期也会有差异，不同的年龄人群，燕窝的服用不一样，有规律良好的生活习惯。配合滋补品才能够达到良好的养生功效！ 燕窝一般是空腹食用，有利于更好的吸收，建议在早餐前食用，或者晚上临睡前服用，效果最好。有规律隔天或者一周两到三次。有条件可以每天服用！ 燕窝是滋补品，能够明显的感受到，皮肤更亮，睡眠会变得更好，滋补品最关键就是持之以恒。使用禁忌：《如感冒发烧的时候不建议吃燕窝，还有吃抗生素，比如阿司匹林会过敏，在燕窝调理期间，应少吃辛辣油腻食物，比如像喝茶，喝中药的时候应该要间隔两个小时以上。》