“文/萌主妈咪（原创，欢迎个人转载分享）”

虽然生育生产是女人独有的能力，但殊不知这伟大的光荣使命之下，很多女性在生育过程中都要面临相当大的风险。著名女子组合SHE的女星Ella，就向大家分享过生产给自己带来的后遗症，给她产后的生活带来很多尴尬。

生活中像Ella这样，有生产后遗症的女性并不在少数，在这个关键的时期，宝妈只有在家人的帮助之下，积极面对当下的困境，再抓住机会做好产后护理，才能慢慢恢复，一旦碰上那种不负责任的丈夫，那宝妈产后的遭遇可想而知。

宝妈产后失禁被嫌弃，还遭丈夫怒骂

芳芳硕士毕业直接就参加了工作，婚后两年就给家里面添了一个乖宝宝，老公和公婆对孩子都很喜欢。

本来产后的一切生活，都相当和谐，但没多久芳芳就发现，自己生产的后遗症，一直没有解决。

其实刚生产完的那一个星期，芳芳就已经就自己漏尿的问题去医院检查过，医生说是这是孕妇生产之后，正常的后遗症，回家之后，要加强盆底肌的恢复锻炼。

可芳芳已经坚持锻炼一个月，漏尿的症状还是没有改善，弄得她现在每次出门，都得先穿上个成人纸尿裤。

苦于产后漏尿的痛苦，芳芳每天都唉声叹气的，这样的状态没有得到老公的理解，反而被老公嘲讽：“不就生个孩子吗，一天天的真矫情！”

想起刚怀孕的时候，家里人把自己当公主来对待，生完孩子之后，每天家里人的重心全部转移到了儿子的身上，对芳芳苦闷的内心境遇却不管不顾。

孕前对自己宠爱有加的老公，现在也不喜欢和自己呆在一起，甚至还借口宝宝晚上太吵要和自己分房睡觉，芳芳现在整天都在哭闹，也不知道这段婚姻还有没有未来。

这种事情不是个例，宝妈生产之后的辛累和苦衷谁能懂

女性在生育这件事情上，是有选择权利的，在勇于付出生育的举动之下，她们更应该得到丈夫和家人的尊重和理解，而不是看轻和忽视一位妈妈的伟大付出。

上面芳芳的例子很多女性都有过，其中很多都开始对自己当初的生育决定有所动摇，甚至还会质疑当初的结婚是否草率。

所以女性在选择自己的另一半，未来的生育计划时，千万要想好

做好产后复健，减少产后损伤，女性需要加倍地关爱自己

1）防范生产遗留的损伤

就算是怀孕期间，女性也要注意自己的体重变化，千万不要以为吃得多孩子就可以有更好的营养补充，一旦孕妇体型过于肥胖，这会增加孕妇在分娩时的压力风险。

2）盆底肌康复，抓住产后42天这段时间

有明显生产后遗症的女性，特别是盆底肌异常，有条件的宝妈最好到专业医院进行修复和锻炼，帮助自己缓解生理上的不适状况。

3）定期提肛锻炼，产前产后都有份

积极地产后复健孕妇一定要有计划，定期进行提肛运动，帮助自己恢复盆底肌的生理功能。

对所有向往美好爱情和家庭的女性朋友说一句话，什么时候都不要放弃自己，身后永远有亲人在默默关爱你。

怀孕和生产，对每个宝妈来说，都是一件刻骨铭心的经历，这个过程中宝妈不仅有了亲爱的儿女，但也因此身体上担负了一些潜在损伤，一旦没有做好相应的产后护理，宝妈的身体健康会受到严重影响。

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