都说月子坐得好对于女人犹如重获新生，但想必很多人都想知道，坐好月子的标准是什么？自己如何轻松获知月子坐得好不好？今天就给大家列举四项标准，宝妈们可以对照一下。

1、恶露早早排净

之所以宝妈产后会排出恶露，主要是为了排清子宫内的积血以及残留的胎盘胎膜等杂质。这些东西多在宝妈身体里呆一天，都增加子宫感染的风险，对宝妈的健康和身体恢复很不利。建议宝妈产后第二天开始下床活动，加速血液循环更利于恶露排出，而早早将恶露排净也说明宝妈月子坐的好，身体恢复健康了！为了避免恶露弄脏床单和衣服，宝妈别忘了产后第一时间使用产妇卫生巾。这类卫生巾更长、后翼更宽，吸水量以及防侧漏性能更强，宝妈可放心使用。这款开丽计量型产妇卫生巾，经中山大学中山医学院科技开发中心监制，在1500+家妇产科医院都广泛使用，质量有保障哦。它采用贴心裤型设计，无需宝妈产后再穿内裤，更加方便省心。裤身内芯由美国进口绒毛浆制成，柔软蓬松，不刺激宝妈产后敏感私处。卫生巾内置日本SAP吸水高分子，吸水量更大，即使宝妈恶露量多也能完美吸收。再加上透气防漏PE底膜，宝妈PP不闷热，没有溢漏烦恼。它拥有加宽加长扇尾，加倍吸收，潮涌不后漏。使用这款计量型卫生巾，配有精准计量称，每次把卫生巾换下后用计量称勾住两根带子。更方便宝妈判断自己产后24小时内出血量，避免自己出现大出血情况。

2、不再腰酸背痛

想必大多宝妈孕期都会有腰酸背痛的症状，这是由于孕肚过大、过重所产生的正常反应。如果宝妈月子坐得不好，比如早早开始弯腰干活，会加重腰部劳损的程度了，到了晚年后，宝妈会很受罪。而如果坐完月子宝妈彻底没有了身体酸痛的感觉，则说明身体恢复得非常好。

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3、心里感到放松

宝妈整个孕期，尤其是快要生产的那段时间心理负担会非常大。如果月子期还不能及时调节好心情，或者因为家庭原因而常生气，很容易会患上产后抑郁，对宝宝、家人还有自己都将带来不好的影响。但要是宝妈月子期过得极为舒心，打心眼儿里感到非常放松，那说明月子坐得很不错，也就代表成功了。

4、宝妈体质变强

都说月子坐得好可以修复宝妈身体机能，改善你的健康状况。比如你产前有痛经的症状，但要是月子坐好了，就再也不用担心以后还要忍受这种痛苦。由此可见，宝妈体质变强，也是产后坐好月子的表象之一。

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既然已经了解到了坐好月子的种种好处，希望能够引起宝妈重视，在月子期认真按照医生及有经验人士的建议，好好修养自己的身体。