产后身体护理

自然顺产分娩6小时后可以下床、用餐、排尿，多数时间仍然需要卧床休息，恢复正常３天后就可以出院。

产后用专用卫生棉遮护会阴吸收恶露，随时更换，排便后要用温开水由前向后冲洗。

产后可擦浴，坐月子时可淋浴，勿使用盆浴，洗发后迅速吹干。

用软毛牙刷刷牙，勤漱口。

在恶露未清，子宫尚未恢复之前不能进行性生活，否则会感染或出血。

产后６周到医院做产后检查，检查生殖器官是否恢复正常。

产后进行适宜适量的活动可增强腹肌收缩，促进子宫收缩，快速恢复身材。

注意头部和脚部的保暖，不能赤脚。卧室要经常通风，但产妇不要对着风口。

穿着棉质宽大的衣服，勤洗勤换。

室内穿柔软的拖鞋，不要穿塑料鞋，出门穿轻便的布鞋。