妊娠糖尿病在全球的发生率在1%-14%，中国的发生率在1%-5%。

执笔：毛婷

编辑：刘一之

定稿：苏子后

对于孕妈们来说，血糖增加是很常见的事情，但如果血糖持续上升得不到控制，就有可能引起自身代谢困难，影响胎儿发育，而还有一项最让人担心的莫过于妊娠期糖尿病了。

关于妊娠期糖尿病

1、定义

从名字上理解，就是妊娠期出现的糖尿病，不同于孕前就有的“糖尿病合并妊娠”，这是一种妊娠之前血糖代谢正常但在妊娠期升高的糖尿病。

它的出现与孕妈高龄、体型超重、遗传和内分泌紊乱等有着密不可分的联系，全球的发生率在1%-14%，中国的发生率在1%-5%。

2、危害

对孕妈：

可能会诱发合并妊娠高血压，是普通孕妇的4倍；羊水异常率增加，增加胎儿发育危机；容易感染泌尿系统，分娩后血糖无法正常代谢，进而形成糖尿病。

对胎儿：

先天畸形率是普通胎儿的2-3倍；可能造成巨大儿、营养不良；出生后孩子肥胖率高，大脑核运动功能不足。

孕期出现这几种情况，表明孕妈体内血糖高

1、经常口渴想喝水

孕妈体内血糖升高时，容易导致体内血液渗透压增加，进而引发口渴，而且喝水并不能很好的缓解，还是越喝越口渴，因此如果孕妈在怀孕期间发现自己对水的需求量“诡异”，就要警惕血糖了。

而且，血糖的升高还会增加尿糖，那么孕妈身体排出的糖分也会增加，一旦发展成为妊娠糖尿病，每天的尿路可以达到3000-4000ml，甚至高达10000ml以上，排尿次数可能达到20多次，自然体内水分也在不停流失，口渴现在愈加强烈。

2、食量大但体重增长慢

孕妈虽然是“一人吃饭顶两个”，但食量也是有一定规律的，如果超过正常范围，就要引起重视了。

如果人体中的胰岛素（可以降低血糖），分泌量减少，食物中的葡萄糖不能正常吸收，大脑会接受到错误的“饱腹”指令，致使身体依旧处于饥饿状态，老是想吃东西，但总吃不饱。

再者血糖升高导致尿糖增加之后，糖分流失在500g以上，机体每天都处于半饱状态，体重增长跟不上食量，陷入血糖高——饭量大——血糖再次升高——尿糖增加的恶性循环。

3、皮肤瘙痒

这是藏的比较深的特征，因此秋冬干燥，春夏蚊虫叮咬，很容易让孕妈忽略这种小小的瘙痒感觉，但血糖的增高会导致内分泌失调，孕妈就会出现多汗、皮肤痤疮等情况，如果不及时控制，可能并发末梢神经病变，导致局部血流不畅痛，引起全身皮肤瘙痒。

4、头晕乏力

孕期确实会有各种身体不适的情况出现，但如果孕妈在休息好之后，依旧总是感觉头晕乏力，就需要检查一下是不是血糖过高了。

因为得了糖尿病的孕妈，由于体内胰岛素分泌不足，无法充分吸收葡萄糖，它们游离在体外之后，会使大脑中的氧化磷酸化减弱，引发头晕乏力。再者血糖高也会加重血液粘稠度，导致血液流通不畅，大脑供血不足，出现头晕乏力的症状。

孕妈怎样合理控制自己的血糖？

1、少吃多餐

孕妇平时因为要提供胎儿的养分，吃的自然也比平时多，但这种时候如果摄入过多含糖量的食物，也会使得血糖升高，孕妈可以分5顿摄入，注意精米白面的摄入，以免转化成过多的葡萄糖，水果也控制在250g左右。

2、及时产检

定期产检可以及时的查看孕妈的胎儿的各项指标，特别是孕24周-28周的75g糖耐量检查，能够很好的反映孕妈身体的状况，方便医生及时沟通干预。