普林斯顿大学专家发现，在不同月份出生的孩子，健康程度有所差异。

执笔：邵菲

编辑：刘一之

定稿：苏子后

每一位父母都希望自己的孩子能成为人中龙凤，因此从备孕的时候就瞅准最佳受孕时间，想让他们赢在起跑线。那么，什么时候受孕对胎儿的健康成长更有利呢？

一年之中有一个最佳受孕时间

普林斯顿大学专家曾经对美国三大洲，1994年-2006年人口出生数据展开研究，发现一年之中最适合怀孕的季节是6、7、8月份，因为在这三个月孕妈妈在孕早期体重增长更快，宝宝出生时的平均重量也比其它月份的宝宝重。

不过，美国的这一项研究具有很强的地域倾向，而回到我国，由于季节、温度的差异，最佳受孕月份也有所不同。

我国的医学专家一致认为，我国女性怀孕的最佳季节是8月前后，因为因为7月份天气湿热，再加上妊娠反应，孕妈没有食欲，容易导致营养摄入不足，影响胎儿正常发育。

而具体的时间，受气候条件的影响，也存在南北差异，从实际情况来考虑的话（流行病发生率、营养供应条件），北方女性适合在8、9月份怀孕，而南方女性则更适合在6月份受孕。

此外，专家建议，冬季不适合受孕，此时受各种环境因素的的影响，初次怀孕的孕妇胎儿致畸率会有所上升。

一天之中有一个最佳受孕时间

专家表示，一天之中最佳的受孕时间是在下午5点至7点之间。

研究发现，在这个时间段，男性精液的数量较为集中，且活性更高，也就是说，男性的精子在这个时间段质量最高。

女性的排卵受激素水平的影响，多在下午3点到7点这个时间段排出。综上所述，5点到7点是一天当中最佳的受孕时间。

不过，备孕期想要一击即中，夫妻俩要算好排卵时间，并科学合理的同房。

从理论上来讲，精子在女性体内能存活4-5天的时间，但具有较强受精能力的时间只有1-2天，而卵子在排出后15-18小时受精能力最强。

因此，备孕夫妻最好在排卵日前后1-2天同房，受孕成功率最高，而且受精卵的质量更高，将来胎儿发育得更健康。

幸孕姐小贴士：排卵日一般在两次月经期的中间，即末次月经结束后第14天左右。此外还可以用测体温和排卵试纸的方式来检测是否排卵。

如何能怀上高质量宝宝

除了利用好最佳受孕时间怀孕之外，备孕夫妻还可以做好以下几个方面的工作，提高怀上高质量宝宝的几率。

1、做好孕前体检

夫妻在备孕之前，一定要进行孕前检查，从而规避掉一些遗传健康问题，避免胎儿出现健康问题，必要时候可采用科技手段怀上健康高质量宝宝。

此外，如若夫妻双方或有一方存在生殖健康问题，可以及时进行医疗干预，以便将身体调整到最佳状态再进行备孕，从而有助于怀上高质量宝宝。

2、注重饮食营养摄入

除了日常饮食保证各类营养均衡摄入之外，备孕夫妻还可以多吃一些有助于提高精卵质量的食物。例如：

豆类食物：含有大量的植物蛋白，可促进女性卵泡的发育，提高卵子质量。

海产品：以牡蛎为主的海产品含有丰富的锌，可以提升卵子和精子的活性。

此外，像山药、海参等富含氨基酸的食物，备孕男性也要多吃，可以为精子提供能量，从而提升精子的质量。

3、调整生活习惯状态

首先需要调整作息，尽量早休息，多休息，避免熬夜，导致身体机能下降；

其次就是要戒掉抽烟喝酒的不良习惯，以免影响到精卵质量，从而降低受孕成功率，和导致胚胎质量过低。

最后就是要多加运动，将身体机能调整到最佳状态，在提升精卵质量之余，还能提升女性机体状态，使其更适合受孕。

【幸孕说】胎儿的质量如何，除了受父母遗传影响之外，受孕时间也会对其产生一定的影响。

在不同的季节，温度和食物有所差异，而且母体中的激素分泌情况有所不同，会对子宫环境产生影响，从而影响到胎儿的发育。所以，备孕夫妻一定要抓住最佳受孕的时间，从而怀上高质量宝宝。