叶酸，对每一位准妈妈来说，可以说是再熟悉不过了。孕前孕后要吃，甚至生完宝宝之后也需要吃。

补叶酸，可谓是孕期最最重要的事情之一了，绝大多数的准妈妈是非常重视的。

有需求便有市场，最近脉宝宝群里有准妈妈在讨论，要不要做叶酸检测？

群里的有个准妈妈在产检时，和医生说备孕的时候没有好好吃叶酸，不知道会不会有什么影响。

医生便给她推荐叶酸检测。说这个检测不仅可以判断要不要补，还能指导怎么补？

听起来很是实用，但这个检测不仅需要自费，还比较贵，所以，这位准妈妈一直在犹豫要不要做。

针对叶酸检测，脉宝宝想说的是：补充叶酸是很重要，但叶酸检测是真的没必要做。

为什么要补充叶酸？

首先，之所以要求孕期3个月开始补叶酸，是因为在孕5～6周的时候胎儿的神经管才会闭合。而补充叶酸是需要慢慢积累的，血浆叶酸的浓度达到稳定适宜的状态需要12～14周。

其次，孕期对叶酸的需求比平时要多很多，所以准妈妈们才需要补充叶酸。

还有就是补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。大量研究表明，如果孕期缺乏叶酸，会增加胎儿出现神经管缺陷的风险，如出现无脑儿、脊柱裂等。

为什么不推荐叶酸检测？

因为各种叶酸相关的测定方法，和补充叶酸结果之间的关系并不明确，因此不推荐常规测定叶酸浓度。

而且许多文献和数据库都表明这是一项过度检查，并没有临床意义。

所以，根本没有就必要花钱去做叶酸检测这项检查。

其实，绝大多数的准妈妈按照常规量补充叶酸即可。除非有过神经管畸形妊娠，或者是在吃抗癫痫药物的准妈妈，就需要医生结合病史来衡量所需叶酸量了。

怎么补充叶酸？

首先，需要明确的是，靠食补来补叶酸是不够的。补充叶酸，首选还是叶酸补充剂。

通常建议从计划怀孕时就可以开始补充叶酸了，一直补充到怀孕后3个月，孕妈每天服用含 0.4 mg 的叶酸补充剂。

但大多数孕妈吃的都是复合维生素，而复合维生素中叶酸的含量一般都是在0.8mg。

那会不是不超量了呢？对宝宝造成不好的影响？答案是肯定是否定的。长期补充1mg以内的叶酸是安全的。

需要提醒的是，若已经在吃纯叶酸片的话，就不要再吃复合维生素了，因为吃复合维生素叶酸到4mg时，其他微量元素就可能会超标。

所以，准妈妈们不要再花冤枉钱了，叶酸检测完全没有必要做，但是产检无论是对妈妈还是宝宝的健康都是至关重要的，我们要认真对待每一次的产检。