都说女性生没生过孩子，看一眼就知道了！因为生过孩子的女性，在外表上或多或少都会有一些变化，有经验的人一眼就能看出生过娃！

一、胸部

在孕早期，准妈妈就能明显感到胸部的变化，发胀变大，不小心碰到之后还很疼，这是因为体内激素水平变化的缘故。在怀孕3~5个月时，乳腺细胞会相应增大，有储存乳汁的表现，为以后哺乳做好准备。

在生完孩子后，乳房变大的情况还会持续一段时间，直至结束母乳喂养，才会缩水成孕前的样子。

二、肚子

在孕期，准妈妈身体变化最大的莫过于肚子，就像气球一样被吹起来了。生完孩子后肚子也不会立刻恢复如初，很多宝妈生完孩子都半年了，肚子上还是有一圈肉，看着就像怀孕三四个月一样，愁死人了！

就算是生完娃后拼命减肥，肚子也很难平整如初，而是松弛、缺乏弹性，一看就是生过孩子的人。遇到这种情况，宝妈应去进行专业的产后瘦肚子训练，检查是否是腹直肌分离所致，合理安排饮食、积极锻炼，还是可以恢复到孕前水平的。

三、臀部

怀孕后因为激素水平变化以及饮食量增加，导致大量脂肪在臀部囤积，臀部变得又宽又厚。在生完宝宝后，宝妈的腿还是纤细的，但牛仔裤提到臀部那里就穿不下了，大大减少了宝妈的少女感。

还有些宝妈在生完孩子后，鼻子会变大，这也是受到孕激素水平的影响，通常过段时间就能恢复到孕前大小。

妈在生完孩子后身体产生的或大或小的变化，不少都是可以通过自己努力去控制的，比如产后采用合理的减肥方式减肥等。同时，不管年纪多大，也不管身体有多笨拙，宝妈依旧可以拥有一颗“少女心”啊！

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。