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引言

在旧社会，因为生育条件比较差，导致女性在坐月子期间禁忌的事情非常多。

虽然如今经济水平的提高，让女性坐月子的条件有了很大的改善，但一些传统的观念还是被保留了下来。

宝妈坐月子42天没洗头，“出关”时堪比流浪汉，丈夫：能退货吗？

宝妈小英和婆婆相处的很和睦。在生下儿子之后，婆婆主动从老家过来伺候小英坐月子。

对此小英感到非常感激，但与此同时，婆婆的一些观念也令小英感到非常苦恼。

尤其是在坐月子不能洗头这件事情上，婆婆非常的执着。在婆婆的坚持底下，小英只能妥协，她在坐月子的整整42天里都没有洗过头。

当她到了出月子的这一天时，整体造型看起来非常的颓废，特别是发型，实在是过于辣眼睛。

一旁的丈夫见状也不禁在心里哀嚎：能退货吗？这造型堪比流浪汉。经过一番梳洗打理之后，小英终于恢复了该有的精气神。

在日常生活中，宝妈生完孩子之后都会通过坐月子来调养身体。有的人可能会认为坐月子没有什么必要，但其实坐月子对于女性的身体还是有一定好处的。

坐月子对女性的产后恢复有着怎样的重要性呢？

1. 预防产后的疾病

宝妈们刚生完孩子身体比较虚弱，如果不坐月子直接工作或是运动，很容易就会受到病菌的感染，导致容易患上产后的一些疾病，或是为以后的妇科疾病埋下病根。

2. 帮助产妇调养身体

怀孕生子对于宝妈们的身体来说是一种巨大的损耗。在这个过程当中宝妈需要耗费巨大的精力和体力，同时身体上也会受到一定的损伤。

在这样的情况下，宝妈们就需要通过坐月子的方式来进行调养，否则很有可能会给自己带来安全隐患。

3. 调节产妇的心情

很多宝妈在生完孩子之后需要承受巨大的压力，因此极有可能患上产后抑郁症。

如果宝妈们在坐月子期间能够感受到家人的关爱，压力就能够被有效缓解，从而保持一个愉快的心情。

女性在坐月子期间，都有哪些注意事项？

1. 注意保暖

女性在坐月子期间一定要注重身体的保暖和环境的适宜，室内温度为25至26°最佳。

如果是在夏季，不要直接对着空调的冷风吹，在秋冬季时要注意添加衣物。除此之外，也要尽量避免直接接触凉水。

2. 调节饮食

女性在坐月子期间一定不要吃回奶的食物，比如韭菜，花椒等偏酸性的食物。

在坐月子期间，多吃一些水果和蔬菜是最合适的。这样才有利于身体的恢复。

3. 养成良好的作息习惯

女性在坐月子期间一定要保持心情的愉悦，同时也要养成良好的作息习惯。

比如定时排便，早睡早起等等。除此之外也要做到合理膳食，不要过分进补。

4. 劳逸结合

在刚刚生产完之后，如果女性感到身体乏力，一定要注意在床上多休息。

等到体力渐渐恢复的时候，可以适当的起身1至2小时了。千万不要强迫自己长时间的站立，否则很有可能会导致身体的疼痛。

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