关于体操皇后刘璇大家都不陌生，在嫁给音乐家老公后，生了一个高颜值的娃，一家三口低调幸福，享受着属于他们的小美好。

体操皇后刘璇怀二胎，一家三口期待新成员加入

5月18日，刘璇透过某社交平台，大方宣布自己已经怀上二胎，在感激这个小生命能选择自己的同时，也觉得自己肩上的责任又重了。

和很多处于孕期的宝妈一样，刘璇一方面开心的期待着的小宝宝的到来，另一方面，也不禁感慨经历孕期的那种无助和痛苦。

虽然家里已经有了一个聪明可爱的儿子，但是特别喜欢小孩的她，如今再次怀孕也是好事一件，三口之家即将变成四口之家的喜悦，大家正默默的期待中。

刘璇在视频中，也表示了自己无助的一面。她透露，前段时间自己生病了，为了孩子的健康，自己也和很多处于孕期的妈妈一样谨慎，不敢吃药。

由于当时身体不适，还要担心宝宝是否会受到影响，自己一度变得很焦虑。不过她也表示，自己曾是奥运冠军，现在怀孕竟然也有了上赛场的感觉。

处于孕期的她，变得越发温柔，有时候会轻轻的抚摸肚子，希望给到宝宝更多的安全感，相信有这么爱护他的爸爸妈妈、还有哥哥，这个小宝宝一定会很幸福。

分析

每一位处于孕期的母亲都是一样容易敏感容易焦虑，为了小宝宝的健康，自己愿意做出更多的牺牲，刘璇也是如此。

这个阶段的孕妈，其实有很多要注意的方面，比如，饮食、产检、以及生活方式等等，相信拥有良好运动基因的刘璇，一定会更好的度过这段难忘的孕期。

同时，在音乐家丈夫的陪伴，以及可爱儿子的呵护中，刘璇的焦虑也不是什么问题，相信凭她的胆气，一定会更好的克服这种焦虑，迎来他们幸福的小宝宝。

为了胎儿和孕妇的健康，孕期应该多注重这几个方面

1）定期产检

很多生过小孩的父母觉得产检很多项目是没有什么必要的，二胎的时候就不那么频繁的产检了，其实这种方式是不对的。

定期产检，一方面可以随时监测腹中胎儿的发育情况，同时如果有一些意外事件发生的话，医生也能用更专业的建议来保证孕妇以及胎儿的健康。

因而，定期产检，多听从医生的建议是十分重要的。

2）科学饮食

为了宝宝的健康，孕妈应该在孕期摄入更多、更为均衡的营养。平时在饮食方面，肉类、蛋类以及各种水果、蔬菜都要有一定量的摄入。

3）适当运动

处于孕期的孕妈，很多时候由于身体内激素的变化，变得容易疲倦。其实，这个阶段适量、适度的运动对于孕妈的身体、以及胎儿的健康都十分有利。

孕妈可以在每天上午或者下午，都散散步，每次时间不要太长，可以根据自己的身体情况不断调整运动的时间，这也是很重要的。

4）少用化妆品

很多孕妈在怀孕之前，都有打扮自己的习惯。爱美是人之常情，但是处于孕期，有些化妆品的成分，有可能会对胎儿产生影响，因而这个阶段可以少用化妆品。

5）睡前放松

处于孕期的妈妈们，有时候会觉得上床睡觉都是一件很辛苦的事情。为了不压到宝宝，有些时候还要选择自己并不喜欢的姿势睡觉，着实是一种煎熬。

这个时候孕妈就很容易产生焦虑的情绪。其实，这个时候，可以选择睡前一个小时的放松，听一听舒缓的轻音乐，做一些简单的舒展运动。

当自己的身体逐渐放松了，处于平静状态的孕妈，更容易进入睡眠状态。孕妈休息好了，也更有利于胎儿的健康成长。

【育儿寄语】

很多男人会觉得不就是生个孩子么，哪有那么多事。其实这种想法真的是大错特错，处于孕期的女人，面临的身体激素的变化，情绪容易波动。

又因为担心胎儿的健康，各种操心，有很多孕妈在孕期还会有很长的孕吐阶段等等，这些身体以及心理的变化，都让她们承受了很多。

作为她们的家人，要给予处于处于孕期的她们更多理解和关心。

【今日话题】

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