怀孕是很多女性都要经历的一件事情，怀孕对于一个女性来说是一件很幸福的事情，因为在孕期家人会无微不至的照顾着孕妈，给孕妈做各种好吃的饭菜，而且还不让孕妈干任何家务活，这对于孕妈来说是比较幸福的。但是怀孕也是一件比较辛苦的事情，在孕期很多孕妈的身体会出现很多不适，为了胎儿的健康发育，孕妈们都要坚持，怀孕以后，很多孕妈的身体会发生一些正常的生理变化，但是很多第一次怀孕的孕妈，对于一些身体上正常的生理变化很不了解，遇到后会非常紧张地跑去医院找医生。虽然孕期谨慎一点是比较好的，但是孕期的一些正常生理变化，孕妈还是需要知道的，在孕期孕妈们会发生下面这些生理变化，接下来小编就跟大家一起来看看。
孕妈怀孕以后，孕妈的乳房会二次发育，所以孕妈们经常会感到涨涨的感觉，这是正常情况，之所以出现这种生理变化，跟孕妈怀孕以后体内分泌孕激素和雌激素有关，分泌这种激素来刺激乳房发育的主要目的，还是为了扩充孕妈乳腺，为宝宝出生以后可以吃饱而做准备，但是胸部变大容易发生下垂，这个时候，孕妈可以今早穿上哺乳内衣。
孕吐怀孕以后，很多孕妈都会出现孕吐的情况，这是因为孕妈体内的激素水平升高，刺激胃酸大量分泌，导致胃肠道的饱胀感被顶住，所以才会产生一系列恶心、呕吐的情况，这是正常的生理反应，在孕期孕妈的饮食要清淡，吃一些易消化的食物，这样可以减轻孕妈的孕吐程度，另外，在孕期保持一个好心情，也可以在一定程度上缓解孕吐。
孕妈到了孕晚期的时候，很多孕妈上厕所的次数就会变得很频繁，这是因为随着月龄的增加，孕育着胎儿的子宫也会变得越来越大，但是孕妈体内的空间是有限的，胎儿的增大就会压迫到膀胱，使得膀胱无法储存更多的尿量，所以孕妈上厕所的次数就会增多，但是孕妈千万不要因为上厕所频繁而不喝水，这样不利于自己和胎儿的健康。
孕妈怀孕以后，很多孕妈很容易感到疲惫，一天没干什么活，也是觉得累，这是因为怀孕以后，孕妈的肚子里多了一个小宝宝，身体的负担自然就会变重，所以很容易感到疲惫，再加上，孕妈在孕期摄入的大量营养都会优先分给宝宝，自己身体的健康状态反而会持续下降，所以难免会感到疲惫。面对这种情况，孕妈要多摄入有营养的食物，保证正常供给胎儿同时自己也能有效吸收，这样才有利于自己的身体健康。各位孕妈，你们在孕期有这些生理变化吗？这几个生理变化都是正常的，如果孕妈遇到的话不要太过紧张哦！今天的分享就到这里了，希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！