执笔：明珠

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

“陈意涵怀孕5个月跑步5.5公里”、“姚晨怀孕8个月做力量训练”、“蒋勤勤怀孕6个月做高难度瑜伽”、“Ella怀孕9个月跳热舞”……女明星为了保持好身材，怀孕后依旧坚持运动，甚至是一些高难度动作，因此被网友们称为“最强孕妇”。

不少女性因羡慕女明星产后的好身材，觉得孕期运动是产后恢复的重要秘诀，为此纷纷在怀孕后挑战“最强孕妇”。

孕妈挑战“最强孕妇”出意外，医生怒斥：低置胎盘还嘚瑟，太无知

小雅就是其中的一员，怀孕前几个月，由于胎儿不稳，所以一直没敢轻举妄动。

直到怀孕四个月后，情况有所好转，于是她开始每天早晚打卡跑步、在家跟着视频做训练，可谁知某天早上跑完步回家，肚子开始疼得厉害，到卫生间一看下面有出血的迹象，吓得她赶紧去医院检查。

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经检查后，医生简单询问了相关情况，小雅将自己挑战“最强孕妇”的事情一五一十地说出来，医生听完怒斥道：“你低置胎盘还这么不小心，简直太无知，出现这种情况，做跑跳等剧烈运动非常危险。”

确实，怀孕后适度的运动是有利身体健康的，但是对于低位胎盘的孕妈咪来说，剧烈运动会导致宫缩加剧，使子宫口扩大，本身附着位置较低的胎盘被拉伸，容易引起剥离、出血。

低置胎盘是什么？

正常的胚胎在子宫内部着床，如果胚胎的着床位置很低的话，随着孕周的加大，越长越大的胎盘在子宫里处于比较下部的位置，接近宫颈口，但不覆盖，这就是胎盘低置，也称为边缘性前置胎盘。

正常来说，胎盘一般附着在孕妈子宫的前壁、后壁或者侧壁，若胎盘附着于子宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口处，其位置低于胎儿先露部，称为前置胎盘。

而边缘性前置胎盘是前置胎盘的一种，也是其中性质比较轻，影响比较小的一种，还有两种是完全性前置胎盘和部分性前置胎盘。

研究发现，前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，其发生率国内报道为0.24%～1.57%，国外报道为0.5%；前置胎盘患者中85%～95%为经产妇，尤其是多产妇，其发生率可高达5%。

不过有一点需要注意的是：

在怀孕28周前产检发现胎盘位置低，并不意味着就是前置胎盘，因为随着孕周的增加，子宫的增大，胎盘的位置也会随之发生变化。

如果孕28周之前，胎盘下缘距离宫颈内口小于175px或覆盖宫颈内口，则称为胎盘低置状态。

低置胎盘什么时候最危险？

胎盘低置的孕妈在孕晚期（怀孕8~10个月）的时候是最危险。

胎盘低置的情况在怀孕初期不易被察觉，随着孕周的增加，低位胎盘会越来越危险，尤其是临产时子宫下段逐渐伸展，子宫颈管消失，同时子宫颈口扩大，但胎盘却并不随着子宫颈口的扩大而有发展。

结果就会从附着处剥离，并伴有血管破裂发生Y道出血，出血严重时，可能发生休克，胎儿可能会缺氧、宫内窘迫，乃至死亡。

孕妈遇上低置胎盘，该怎么办？

低置胎盘是孕期常见的现象，孕妈一旦遇上，为了避免危险的发生，一定要做好以下几件事。

1、当孕妈有胎盘低置的现象时，一定要杜绝跑步、跳跃等一系列剧烈运动，尤其是下蹲的动作，会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘会因此而被拉伸，引起剥离出血。

2、尽量不要长时间坐车、开车，一定要禁止坐电动车、摩托车，长时间的颠簸会加重胎盘早剥的危险。

3、胎盘低置的孕妈妈，一定要按时做B超检查，最好是每4周到医院做一次检查。

4、胎盘低置的孕妈禁止在孕期发生同房行为。

5、卧床休息尽量以左侧卧位为宜，如有腹痛、出血等不适症状，应立即就医。

6、长期卧床为避免便秘，应增加蔬菜水果的摄入，养成定时排便的习惯。

7、避免长期卧床水肿，准爸爸可以帮助孕妈按摩，预防肌肉萎缩，防止血栓形成。