孕吐是一种妊娠反应，在怀孕之后每个女性体内的激素都会发生改变，在我们适应这个激素改变的过程中，会出现孕吐的妊娠反应。所以孕妈妈们应该要面对这些妊娠反应，为胎儿的妊娠发育保驾护航，孕妈妈们应该要为胎儿考虑。

昨天圈子里有一位粉丝孕妈妈给我私信留言：孕吐太严重了，孕期吃什么就吐什么，应该要怎么解决营养的问题呢？

孕吐是一种常见的妊娠反应，出现孕吐的时候可能我们的肠胃会受到影响，很多孕妈妈都会出现食欲不正的现象。因此很多孕妈妈都想出了不好的应对方式，很多孕妈妈都会认为绝食就是最好的应对方式。

绝食是不可取的，因为绝食不仅伤胃也会伤着我们宫内的胎儿，所以孕妈妈们应该要保持体内贮存营养充沛，这是很关键的孕妈妈们别疏忽。

孕期出现食欲不振之后孕妈妈们应该要以其它的食物来代餐，比如孕妇奶粉、蛋白粉等代餐，这样不仅可以有效的提高我们体内的贮存营养，同样也可以很好地被我们母体所代谢吸收。

在孕吐期间孕妈妈们也应该要注意缓解，建议孕妈妈们适当的户外，因为我们在户外的时候可以呼吸到大自然的一个空气，这样有利于我们缓解身心紧张，孕妈妈们应该要多户外有利于我们缓解孕吐压力。

同时孕妈妈们也应该要适当的运动，因为我们在运动的时候可以有效地促进体质增长，可以让胎儿更好的妊娠发育。

孕期生活中出现孕反是很常见的现象，出现之后需要及时的缓解，这样对于母体和胎儿都是有帮助的，孕妈妈们应该要重视到这点。

孕妈妈们的生活质量不仅会影响到胎儿，同时营养也是胎儿发育所需的，所以孕妈妈们应该要考虑到胎儿别疏忽了。

总结：

孕吐是一种妊娠反应，在孕期生活中每个孕妇的反应都是不一样的，这也是跟我们的身体体质有一定关系的，孕妈妈们可不要疏忽了。