现如今,很多女性对于生育年龄,并没有一个很好的控制,这样对于身体后期的恢复有着很大的影响,所以科学建议女性在最佳生育年龄怀孕。

为什么要在最佳生育年龄怀孕?

女性最好选择在最佳生育年龄怀孕,因为处于这一年龄段的女性,精力较为充沛,在生产后恢复比较快,不容易受到疾病的困扰,有更好的精力能照顾孩子,这样对宝宝和自己都有好处。

女性最佳生育年龄是多少岁?

我国婚姻法规定的结婚年龄为男22周岁,女20周岁,但是,法定结婚年龄并不是最佳生育年龄。 因为20岁左右的女青年仍处于发育阶段,骨骼要到23岁之后才能完全钙化,本身需要充足的营养继续促进骨骼发育,而且性腺和生殖器官尚未完全成熟,而女性怀孕、分娩需要消耗大量的体力和营养,十月怀胎到一朝分娩,直至诞生一个7斤多重的宝宝,所需要的一切营养都是由母亲提供,由于女性发育尚未完全成熟,不能保证自己和胎儿之间的营养平衡,会影响双方的健康。

除此之外,生育过早的女性还容易发生难产,危险性较高。 所以说,早婚早育既不利于孩子成长,也不利于自身身心健康发展。

女性的最佳生育年龄在23~30岁之间,不宜过早,但也不宜过晚。 23—30岁这一时期,女性的身体发育完全成熟,卵子的质量高,对胎儿的生长发育也好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低,所以这个阶段生宝宝是既科学又安全的。

如何科学备孕?

想要生宝宝,一定要重视备孕,尽量让自己的身体在备孕期间处于一个强壮、健康的状态,这样才能在自己状态最好的时期迎接宝宝诞生的第一步,给宝宝打造更好的发育基础。备孕期间,女性就要注意自己的营养问题,很多女性在生活中存在挑食的问题,而且平时恐怕也不太注意自己的营养均衡问题。但是在备孕期间,一个良好的、营养平衡的饮食习惯能帮助提高受孕几率,能提高生殖细胞的活力和质量。

如果准妈妈不能从日常饮食中补充足够的营养,也可以喝一些专门的孕产妇配方奶粉,我从备孕到生宝宝就一直在喝优博妈咪奶粉,含有丰富的叶酸、钙铁锌等多种营养,还添加了DHA,在保证自身身体健康的同时,更好助力胎儿的发育,各位准妈妈们可以试试,也可以到母婴店多看看,选择适合自己的就好。

不过生育年龄只是从身体角度来说,具体什么时候适合怀孕,还需要女性从经济、夫妻感情等多方面因素进行考虑,你说呢?