怀孕头三个月是胎儿最不稳定的时候，不少孕妈妈还会遇到先兆流产的状况，经常提心吊胆的。

豆妈在怀二胎时也经历了保胎的过程。先是测出孕酮偏低，被要求吃药补充。后又出现见红，被判定为“先兆流产”，足足在床上躺了一个多月。那时怕感冒，夏天连空调都不敢吹，又不敢扎人堆儿，只敢每天傍晚人少的时候，到小区的椅子上坐一小会儿，透透气。

那真是每天都小心翼翼的，一直进入孕4个月，才稍稍松了一口气。

现在回想起来，觉得那时怀孕还真是不容易。

保胎成功的信号

孕早期出现各种状况常常让孕妈焦虑紧张，心中总是惴惴不安，怕胎儿出现问题。但事实上，如果出现三种信号，说明胎儿已经稳定了，此时，孕妈妈不需要继续紧张了。

1、腹痛消失

一般出现先兆流产的孕妇都会有腹痛的状况，这种痛虽然可以忍受，但常常让孕妇很不舒服，同时还会伴有腰酸背痛的状况。

如果腹痛的状况消失了，那说明胎儿已经趋于稳定，是保胎成功的一种信号。

2、不再见红

先兆流产的另外一个重要症状就是见红。孕妇在怀孕12周以内，阴道出现少量血性分泌物，类似于月经初期或末期的出血量，这种状况就叫做孕早期见红。

有调查显示，大约有1/4的孕妇会在孕早期出现不同程度的见红，而大约有一半最终会流产。

根据血液的颜色，也能够初步判定孕妈妈的身体状况。

一般来说，血液呈现褐色，说明出血已经停止，所以血液会氧化成咖啡色，这时孕妈妈不用过分担心，只要多加休息并避免运动就可以。血液呈鲜红色，说明出血正在进行中，孕妈妈需要立刻到医院进行处理。如果是分泌物呈咖啡色，孕妈妈则需要卧床休息。之前出现见红状况，后来又消失时，说明胎儿趋于稳定，孕妈妈可以松一口气。

3、孕吐强烈

虽然大家都不喜欢孕吐反应，觉得受苦。但是不得不说，在孕早期，孕妈妈的孕吐强烈却是一个好的信号。

孕吐是跟绒毛膜促性腺激素以及雌激素的迅速升高相关的，孕吐强烈说明怀孕后的激素水平高，这也是胎儿稳定的一个表现。

一般而言，这种孕吐会在怀孕3个月左右时自然消失，所以孕妈妈不必过分紧张，恰恰相反，要把它当成一个好的信号。

如何顺利度过孕早期

1、合理饮食

虽然怀孕后前三个月，胎儿主要吸收妈妈之前积累的营养，但是，这并不意味着妈妈就不需要注意饮食。

在孕早期，妈妈也要做到营养均衡，特别是不要吃寒凉的食物，比如西瓜、苦瓜、冰淇淋等，那样容易引起宫缩。

此外，一些活血的食物也不要食用，比如甲鱼、山楂、当归等，避免导致流产。

可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、油菜、桃子、柠檬、苹果等，叶酸也有利于胎儿的稳定和健康发育。

2、注意休息

在怀孕早期，妈妈很容易疲累，需要多休息。而出现先兆流产的孕妈妈，更需要保持卧床，尽量少走动。

建议孕妈妈保持早睡早起以及午休的好习惯，这样胎宝宝将来出生后的生活作息也会好一点。

3、心情愉悦

孕妈妈可以听一些舒缓的胎教音乐，看一些能让心情愉悦的宝宝照片，当然也可以读书、画画，做一些让自己开心的事情。

孕妈妈保持情绪的稳定，避免紧张焦虑的情绪，也有助于胎儿的稳定。

4、避免剧烈运动

因为胎盘在这个阶段还是不稳定的，所以孕妈妈一定要减少不必要的剧烈运动。甚至对于一些孕妈妈来讲，连快走都有可能存在风险。

所以，建议这个阶段的孕妈妈一定要避免久站久坐、干体力活、拎重物和弯腰下蹲，像打球跑步这种剧烈的运动就更要避免。

5、定时产检

虽然孕早期产检项目并不多，但是孕妈妈也不要掉以轻心，要根据医生的要求定时产检。

6、异常情况的处理

如果孕妈妈出现腹痛、见红等状况，一定要及时地去找医生，排除危险状况。

豆妈逗娃寄语:

孕早期是充满了喜悦和不安的阶段，孕妈妈需要多关注自己的身体，保持良好的身心状态，让胎儿和自己顺利进入稳定的孕中期。

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我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，多平台签约作者。一个走过南闯过北，努力探索人生和世界可能性，超有烟火气的俩娃妈。