当女性进入青春期，每个月的排卵过后，如果没有形成受精卵，那么子宫内膜就会增厚，增厚到一定程度，就会脱落出血，血液从阴道流出，称之为月经。

当准妈妈怀孕后，就会在整个孕期停止来月经，直到分娩出宝宝一段时间之后，才会再次来月经。

产后一般多久来月经是正常的呢？产后月经能反映身体的恢复情况吗？

产后多久来月经是正常的？

小冯生完宝宝一年多了，一直采取的母乳喂养，小冯为了满足宝宝的营养需求，也给自己补充营养，每顿饭都吃的不少，自己也胖了许多。

但是这都一年多了，小冯却一直没有来月经，她自己感觉身体恢复的还可以，但是为什么一直没有来月经呢？小冯带着疑问去医院进行了检查。

检查过后，医生说小冯没有什么病症，应该就是哺乳，加上小冯稍微有些肥胖，导致了月经的延迟。希望小冯，积极的减肥，相信月经会很快来的。

产后一般多久会来月经呢？

科学研究表明，一般不喂母乳的妈妈，产后月经会来的早，大概7周左右就会来。母乳喂养一般能延迟到生产后一年左右才来月经。

只要妈妈们，经过检查没有什么病症，那么就可以放心的等待月经的来临了。

有哪些原因会导致产后月经迟来呢？

①哺乳

母乳喂养的妈妈，会因为哺乳，导致荷尔蒙分泌减少，从而抑制卵巢功能，导致月经恢复的时间要晚一些。

②产后抑郁

准妈妈经历了艰辛的生产过程，并且产后，还要经历身份的转变，以及面对新生儿的手足无措。

这些都会导致，产后准妈妈的情绪低落，产生精神压力，如果再有一些不如意，就很容易导致产后抑郁，

而女性的月经受情绪的影响比较大，所以就容易导致月经迟来。

③再次怀孕

如果产后没有进行避孕措施，很多人认为没来月经就不会怀孕，实则不然。

产后女性身体依然会在排卵日进行排卵，如果不及时采取避孕措施，就会导致在哺乳期再次怀孕，对女性身体伤害极大。

④肥胖

有的女性，在孕期体重增长过多，产后忙着补充营养，也没有控制体重，导致体重急剧增加，产生了肥胖。

而肥胖会引起女性内分泌失调，从而导致月经迟来。

怎么做能够促进月经恢复正常呢？

①排除疾病的影响

如果产后很久没有恢复月经，首先要去医院，进行详细的检查，看看是不是由疾病引起的。

经过治疗，消除了病理性因素，妈妈们也就能够恢复月经了。

②心情愉悦

产后妈妈们，要积极的调节心态，适应自己的新身份，遇到困扰，要积极的同家人沟通，寻求家人的帮助。

③不要过度劳累

产后妈妈们要保证充足的睡眠，这样可以尽快的恢复身体，平时照顾宝宝时，可以和家人一起分担，不要过度劳累。

④注重饮食健康

产后准妈妈要坚持补钙，特别是哺乳的妈妈，身体对于营养的需求是很大的，一方面要补充自己孕期失去的营养，一方面有又要满足宝宝的营养需求。

所以，准妈妈的饮食要营养均衡，既注重蛋白质的摄入，又要多吃蔬菜，保证维生素和膳食纤维的摄入。

【妈妈寄语】

孩子是年轻妈妈的希望之源，孩子的健康与幸福是妈妈的责任和义务，

所以妈妈们肯定会遇上困难和烦恼，妈妈们要重视产后的身体恢复，保持良好的心态，随着宝宝的长大，妈妈们的身体也会越恢复越好。

生育和养育是一个家庭共同的责任，而非女性一个人的职责，所以整个家庭每个成员都需调整自己，共同完成角色的互换。

【今日话题】

你产后多久来的月经呢？