女性在生完孩子后，体重就会发福，这似乎是大部分女性都不可避免的。一些女性恢复得很快，而另一些则很难恢复。李智妍产后体重达86公斤，并且有着产后抑郁症。患有产后抑郁症的妇女会变得易怒，没有精神和焦虑，李智妍的睡眠和饮食也因此发生了改变。也正是这些改变，导致了她的身材发生翻天覆地的变化。

产后的女性本来应该得到好好照顾，但是由于李智妍的身体发福，她的丈夫没有好好照顾安慰她，反而经常攻击她的外表，说李智妍变得又丑又胖。产后抑郁的李智妍一边要照顾孩子，一边还又要饱受丈夫的挨骂，李智妍回忆起来都觉得那段时间过得很难受。

产后半年，李智妍下定决心减肥，希望能改变形象，让丈夫不再嘲讽自己。然而，她的丈夫没有看到她的努力，并继续削弱她的信心。李智妍终于明白，如果继续和丈夫在一起，他只会继续打击和嘲笑自己，长期下去，精神就会受到折磨。之后李智妍决定和丈夫离婚，自带着女儿过生活。

离婚后的李智妍一个人单独带女儿感到非常辛苦，但李智妍依然坚持着，继续实施她的减肥计划。最终，她的体重从86公斤减到了46公斤。不仅如此，她的颜值和气质都发生了很大的变化。她的前夫如果看到李智妍现在这样，肯定会后悔吧！

李智妍会在网络上分享自己的减肥计划，网友们得知她的故事后，都觉得非常励志，并成为了李智妍的粉丝。几乎每个人都问过李智妍是如何减肥的，是否有减肥秘诀？

李智妍说她并没有很好的减肥秘诀，并表示，自己分享过减肥计划，每天坚持运动，控制饮食，坚持下去，减肥就成功了。虽然这过程看起来很简单，但做起来却很难。

李智妍有着自己的一套减肥餐，减肥成功离不开控制饮食。她的大部分食物都是以清淡为主，并用蒸煮的烹饪方式，这样就能够减少热量的摄入，控制饮食和热量的摄入就变得更容易了。

李智妍并没有选择去健身房锻炼，因为她要带孩子。大多数时间她是在家进行锻炼的，每天坚持着有氧训练。然而，她个人更喜欢瑜伽，因为瑜伽不仅仅是一种动作，它还能让我们注意到呼吸，并让自己的内在得到休养，这对李智妍以前遭受的精神伤害是种很好的治愈。

如今体重只有90斤的李智妍无论是气质还是颜值，都得到了几倍的提升，变得更加性感迷人！

和女儿单独生活在一起，她也过得很好。因为粉丝的增多，李智妍也会经常分享自己的日常，如今已经成为了一名健身博主，这给她带来了许多收入。

选择了积极乐观的李姬敏，在减肥成功不久后，迎来了自己的爱情。一个帅气的小伙子被李智妍颜值和气质吸引，但更吸引的是李智妍的故事，他觉得，李智妍是一个坚强励志的女孩。

虽然，我们大部分人不会遇到婚姻破裂，但是，李智妍这种保持健康的身体，良好的身材，积极向上的生活态度，非常值得我们学习。