十月怀胎一朝分娩，我们对于新生命的期望，往往体现在生活当中的小细节之中。在无数人的经验之中，我们也看到了父母对于孩子的期望。所以在家里有了一个孕妇，以后全家人的注意力可谓是全部放在了孕妇身上。既怕孕妇吃不好，又怕孕妇吃太多，所以战战兢兢，好不容易才能够让孕妇走到最终分娩期。但我们不知道的是，孕妇虽然需要特殊照顾，可是饮食上却不能够被我们这样的胡吃海塞。我们应该了解清楚，孕妇在不同阶段的不同特征，根据情况进行护理，才能够让孕妇和胎儿更加健康。
"你是不知道，前两天在产房看到一个孕妇生孩子的时候，那个痛苦劲儿，就算我接生了这么多的孕妇，也为她捏了一把汗。""当时的她腹中的胎儿明显的就是胎头过大不容易生产，后来费了很长时间才采用了顺转剖的方式将孩子取了出来，而孩子的重量也远超过了一般的新生儿重量。""后来家属等到孩子出生以后在给她换药的时候，才听他们说，原来孩子在腹中的时候，家里人对于孕妇太过照顾，让她吃得太多，导致了胎儿过于肥胖的现象。"
听着小护士跟我一通吐槽，我就感到了分外的沉重。因为在产房当中经常会遇到这样的情况，有很多的家庭都是因为胎儿过于肥胖，或者过于瘦小，而引发了家庭大战。由此也可以看出，我们在怀孕期间，也应该尤其的注意这些方面，才能够避免这些问题的产生。那么胎儿到底什么时候才开始长肉呢？作为宝妈的我们，是否真的准备好了？
01、孕妇怀孕不要急，胡吃海塞要不得，把握阶段很重要
对于生过一胎的人来说，怀孕分为三个阶段是大家都清楚的。可是对于不同的阶段，到底应该如何去给孩子提供一定的营养，却并不是每个人都懂得的心得。那么对于不同的阶段，我们到底应该如何把握呢？
1.孕早期叶酸不能少
在怀孕的最初阶段，家里的注意力最为重要的就是防止动了胎气，所以在生活当中让孕妇变成了一个，手不能拿，路不能走，甚至吃东西都要异常苛刻和严格的，这样一个特殊群体。但实际上在孕早期我们不必做惊弓之鸟。在日常生活当中，一定要懂得进行正确的护理。虽然早期的胚胎发育，容易产生流产的现象，但是胎儿的体重也是尤其需要关注的一方面。他们在发育的时候，最重要的就是叶酸的补充，如果叶酸补充不适当，很有可能会导致畸形儿或者其他的问题产生。所以我们可以适当的进行，这方面的营养提供，同时在妊娠反应较为明显的时候，我们也可以吃一些水果。
2.孕中期补钙很重要
等到胎儿发育到孕中期的时候，我们就能够通过检查发现，胎儿的骨骼有所发育。大家都清楚的是，骨骼发育最重要的就是钙质，所以这个特殊时期，我们一定要进行钙质的补充，多进行钙铁等微量元素的摄入，这样能够让胎儿的骨骼变得更加的健康。同时在这个阶段胎儿的五官和毛发也在生长，很多孕妇会感觉到有恶心或者心慌的情况，这也是较为正常的。我们在日常生活当中，可以喝点牛奶，在休息的时候注意调节好自己的作息习惯，但此时一定不要暴饮暴食，因为这个阶段胎儿还没有正式的开始长肉。
3.孕七月多吃多长
在怀孕到7个月开始，胎儿进入了疯狂长肉的阶段。虽然在孕中期的时候，我们看着腹中胎儿像是一个干巴巴的小老头，但进入孕7月开始，胎儿的猛涨期就预示着来临了。在这个阶段，我们一定要学会调整自己的饮食结构，适当的补充一些帮助脑部发育，以及和补充适当脂肪和营养的肉类，也是十分有必要的。这种荤素搭配的饮食方式，对于腹中胎儿的长肉阶段来说是十分有必要的，很多宝妈在这个阶段适当多吃一点，身体也能够快速的消化，不用担心长胖或者营养过剩的问题。但猛涨期过后，我们也要学会合理的规划自己的膳食，让自己不要陷入暴饮暴食的误区。
02、胎儿进入猛长区，这三种食物考虑，营养健康又美味
1.百香果
对于很多孕妇来说，早期妊娠所带来的反应，让自己无法进食是正常的现象，但是我们也不能够忽视各种各样的水果摄入，因为水果当中富含的维生素，能够很好的给身体进行各方面的补充，同时又能够缓解孕妇的妊娠现象。在家庭当中我们更是应该常备一些百香果，帮助孕妇提高自身免疫力，让腹中的胎儿能够快速的发育，尤其是促进脑部发育，这对于想要生一个聪明宝宝的家庭来说是尤为重要的。
2.银耳
在现在的很多家庭中，很多的护理方法都告诉我们，一定要给孕妇进行大补，所以准备的有燕窝一类的东西。其实燕窝对孕妇的帮助并不是特别的大，我们在日常生活当中，可以选一些银耳进行一定的滋补。因为这些食物当中所富含的天然性的胶质，对于孕妇的皮肤护理和机能的提高都有一定的作用，这比燕窝来的更加实际，也更加容易被孕妇接受，而且不会产生不良的反应。
3.蓝莓
怀孕了以后孕妇想吃的东西总是很奇怪，比如她们突然想吃方便面，想吃辣条，家里可能会因为孕妇怀孕而尤其小心，甚至拒绝孕妇的请求，这个时候孕妇就会感到更加的想吃。其实长期忌口对于孕妇来说，也是一个煎熬的过程，所以当她们想吃酸酸甜甜的东西的时候，我们可以采用蓝莓进行替代，水果总是不会出太大的错的。我们只要不让孕妇吃得太多，就可以让她们在健康的状态去养胎。
胎儿长肉阶段，家里应该将家中的食谱进行调整，但很多人就是因为不知道，什么时候胎儿才开始长肉，所以一开始进行大的滋补，最终导致的结果往往是惨剧。所以在怀孕以后，尤其是孕7月以后，我们可以进行适当的进补。在平时的日常生活当中保持常态，就可以做到让胎儿和孕妇，度过让孕妈痛苦又甜蜜的孕育期了。