作者:一凡

今天在热榜上一条#海归女博士带女儿跳楼#的新闻，令很多网友感到震惊和惋惜。

据悉，死者苏女士，今年37岁，在某机构工作，其丈夫在某科研单位上班。两人都是博士，苏女士还是位海归博士。他们有两个孩子，大孩子7岁已上小学，死去的孩子是二胎，才刚刚5个月大。

当天，丈夫加班到凌晨4点才回家睡觉，5点就发生了意外。苏女士疑似期间独自抱着小女儿走出家门，经过地下室，走到另一栋的楼顶后，从楼顶抱着幼女跳下......

目前警方已排除他杀。苏女士的死很可能与产后抑郁有关。事发后，当丈夫闻讯赶来，他一边哭泣一边自言自语：“我什么都不要，我只要我女儿，为什么要把她带走？”

不知道为什么，看完这则新闻后，除了为这位博士妈妈和幼女难过和心痛，对于死者丈夫在现场所说的话竟感觉非常的刺耳。妻子和女儿同样不幸去世，他却没有一句念及失去的妻子，反而像在埋怨妻子带走了他的女儿一样。

如果丈夫过于看重孩子，忽视了妻子，如果家人并没把产妇的产后抑郁当成一回事，只当成了女人的“矫情”，那么患抑郁症的产妇就会失去活下去的信心。正像有人说，产后抑郁就像是埋在孕期和产后女性身体里的一颗“定时炸弹”，一旦爆炸，将会毁掉一个女人，乃至毁掉一个家庭。

01.那么，什么是产后抑郁症？产后抑郁的表现都有哪些？

产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的一种抑郁障碍，是一种比较特殊的心理疾病。

如果产妇的家人能对产后抑郁加以重视，积极采取应对措施，就不会耽误治疗的最佳时机。那么产妇在得产后抑郁症之前会有哪些症状呢？以下列症状中如果中了5条以上，而且持续时间超过2周，就应该引起重视，主动采取措施：

1.情绪悲观，内心总感觉空虚、孤独、凄凉、委屈。2.对很多事情都缺乏兴趣，表现冷漠，感觉不到愉快，总是无精打采。3.体重有明显下降或增加的变化。4.经常失眠或者嗜睡，精力下降。5.特别容易疲倦，整天犯懒乏力，什么也不想干，甚至不想照顾宝宝。6.总感觉很多事情都没有什么意义，或者有明显的愧疚感和自责感。7.完全不能集中注意力，更没有办法思考问题，常常出现自杀的想法。

以上症状如果中了5条以上，就别犹豫了，赶紧去看心理医生。不要觉得有什么不好意思，看心理医生跟得了感冒去看医生没什么两样，是很正常的，也是很必要的。

得了产后抑郁症也不是什么见不得人的病，没必要讳疾忌医。尤其是作为现代女性，职场和家庭各方面的压力都很大，我们更应该学会自救的能力。如果没有家人陪伴，自己也要主动去看心理医生。在患病的初期就要积极接受有针对性的治疗，以免病情恶化，造成无可挽回的后果。

02.产妇为什么会患上产后抑郁症呢？

流行病学研究发现，产后抑郁症在产后妈妈中的发病率高达15—30%，每年还有上升的趋势。产后抑郁症的病因非常复杂，目前还没有明确的病因。

一般情况下，产妇产后抑郁往往与以下几个因素有关：

1.产妇分娩情况

在分娩期间，产妇会特别的劳累，还会产生一些分娩并发症，比如难产、剖腹产手术等会让产妇的精神非常的紧张和恐惧，从而导致内分泌功能不稳定，引发产后抑郁症。

2.产妇个人的心理状态

产妇的性格会对产后心理产生很大影响，如果产妇性格比较内向固执、敏感多疑、情绪不稳定等，都容易造成产后抑郁。

3.产妇产后内分泌变化的影响

在妊娠期间，孕妇体内雌激素和孕激素水平长期升高，雌激素具有很多神经调节功能，而在生完孩子后这些激素会突然下降，对精神状态产生一定的抑制作用，就有可能导致产妇情绪抑郁。

4.家族遗传因素的影响

医学证明，有家族抑郁病史的产妇，产后发生抑郁的概率会更高。

5.社会及家庭环境对产妇的影响

如果生活中发生一些不好的事件，也会导致产妇的产后抑郁。比如，自己或丈夫突然失业、亲人重病或者去世、家里经济条件变差、夫妻关系不和谐等。特别是丈夫和家里的长辈对产妇的不理解和不支持都容易造成产后抑郁。

03.如果产妇产后出现了抑郁症状，作为家人，我们应该如何应对

1.我们要在日常生活上多给产妇支持

要给产妇营造一个良好的家庭环境。保证室内温暖、舒适，让产妇多休息，保证充足的睡眠。多给产妇吃一些干果、大枣等营养品，有助于产妇产奶和身体的恢复。还可以多陪产妇聊天，散步等。

2.我们还要在心理上加大支持

这点特别重要。让产妇能感受到家人的尊重和理解。家人还要经常与产妇交流，鼓励产妇表达自己的感受，倾听产妇的诉说，家人间这样的良性互动，可以减少产妇产生不良的精神刺激和压力。

3.帮助产妇适应母亲的角色

家人要帮助产妇尽快适应自己作为母亲的角色，让产妇与婴儿经常进行眼神交流和身体接触，让产妇也多多参与照顾孩子，增强产妇做母亲的自信心。

4.采取药物治疗

如果产妇抑郁症状比较严重，一定要带她去看医生，并在医生的指导下，采取药物进行治疗。

其实，很多时候，真正把产妇从产后抑郁推向不归路的，正是丈夫们的态度。一些丈夫认为女人生孩子是天经地义的事，没有什么大不了的；产后抑郁，不过是无理取闹，太“矫情”。有的丈夫不但不帮忙照顾孩子，还会对产妇横加指责，根本不把产妇的情绪放在心上。

湖南海归女博士带女儿跳楼的事件，再一次给我们敲响了警钟。如果产妇的家人能对产妇多一些理解和支持，多一些有效的帮助，也许产妇的症状就会得到很大程度上的缓解。怕就怕有些产妇对家人，尤其是对丈夫已经失去了信心，才会造成情绪上的彻底崩溃。

结语：

产后抑郁真的不是产妇的“矫情”！如果产妇在产后没有得到家人，尤其是丈夫的支持，特别容易引发产后抑郁。所以，作为产妇的家人，一定要特别留意产妇情绪的变化，在她最脆弱的时候，给予她充分的支持，让她树立起为人母亲的自信。希望以后再也不要发生产妇跳楼的惨剧！