每一个宝妈都希望自己的宝宝，在出生之后是健健康康的，都不希望自己的宝宝出现畸形，那么这就需要宝妈们在怀孕期间，多多注意，不能因为嘴馋，吃些有可能影响宝宝康健的食品。

宝妈们在怀孕期间，如果有较为严重的孕吐，或者没味口，什么东西都吃不下，建议去医院，找医生指导，进行改善自己的饮食，切勿自己为了满足口腹之欲吃些不利于胎儿发育的食物，给孩子带来不可挽回的伤害。

案例

28岁刘女士跟老公结婚五年了，一直没宝宝，可喜的是第六年的时候，刘女士终于有喜了。但刘女士的孕吐非常严重，无论什么吃食，只要闻到气味，马上就会呕吐。

东西吃不下的刘女士也很快从120斤，瘦到了90斤.老公非常担心，每天变着花样的给弄吃的，可刘女士吃进去后，马上就会吐掉。有天晚上，刘女士跟老公在外面散步，一阵风吹来，有烤鸡腿的香味，闻到烧烤的味道，刘女士非但不吐，反而想大吃一顿的冲动，于是就让老公买了一个鸡腿，果然吃后没有任何的不适。

从此爱上了烧烤。老公感到十分的开心。之后每天都会给刘女士买她喜欢吃的烧烤。每次刘女士都是按时孕检，彩超显示宝宝发育一切都正常，就是有些偏瘦，为了补充营养刘女士每天吃烧烤吃得更加多了。

很快到了刘女士生产的日子，宝宝非常的乖，不到半小时就从妈妈的肚子里出来了。可医生却告诉她孩子没有眼球。刘女士听后立刻就晕了过去。

医生向刘女士的老公了解了自刘女士怀孕后的事情，老公说：刘女士发现自己怀孕后，每天都按时睡觉，每天也涉足一定的营养，而且自怀孕后工作也辞了，在家进行休养，按时产检，排畸形的B超也按要求做了，没有发现孩子有问题。医生经过进一步的询问，判断刘女士每天必吃的烧烤，就是导致胎儿畸形的罪魁祸首！

烧烤类的食物不仅没有营养、且易致癌、易上火、胎儿很容易感染上寄生虫，如果怀孕期间的孕妇经常吃烧烤的话，那么就会给胎儿造成很大影响，孕妇常吃烧烤，胎儿畸形的风险就要比不吃烧烤的孕妇风险高很多。

所以说，在怀孕后，孕妈就算再怎么喜欢吃烧烤类吃食，也不能经常吃，否则很容易导致胎儿畸形。

孕妈再馋也少吃这些食物，否则胎儿很容易出现畸形或流产

1、 不能常喝咖啡

美国妇产科就孕妇喝咖啡进行了评估，孕妇可以少量饮用咖啡，但不能超过150毫克，150毫克相当于一杯咖啡，咖啡含有大量的咖啡因，而咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能导致胎儿的手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产的可能情。

2、 孕妇不宜吃的十大禁忌水果

正常来说孕妇怀孕应该要多吃些水果，但图上这十种水果不建议多吃，因为上图十种水果，有些热性，有些寒凉，有些易流产，这些水果都对胎儿不利，所以再馋也要管好自己的嘴。

3、 远离腌制食品和熏烤的食品

据研究表明：普通人常吃腌制食品易致癌，腌制食品的亚硝酸盐过高，普通人都不易消化。更别提特殊时期的孕妇，并且这些食物含有细菌，可能会使孕妇流产或胎儿畸形。

熏烤的食品会受到烟尘和苯并芘的污染，普通人如果如果长期食入苯并芘易引起消化性溃疡、胃癌、呼吸道及中枢神经系统疾病。孕妇长期食入会导致流产或胎儿畸形。

对于孕期的孕妇来说，应该怎么吃，什么东西适合吃下图孕妈们可以参考下

希望每一位宝妈都能生出健康的宝宝，记住一定不能乱吃。以免给孩子带来不可挽回的伤害。