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所有准妈妈都希望十月怀胎能轻松点，安全度过整个孕期，快点迎来宝宝的降生。

然而现实总是很骨感，孕期的种种不适是逃不开的，该注意的地方也要注意，不能像孕前一般随意。

01案例

小王家庭条件还不错，因此她验出怀孕后，婆婆和丈夫就让她辞去了工作，安心在家养胎。

刚开始小王还挺雀跃的，既不用出门工作，在家里也有人悉心照料饮食起居，可谓是相当清闲了，好生惬意。

可这种快乐并没有持续多久，一段时间后，小王就感觉到浑身不自在，自己就像“笼中鸟”一样，越来越向往外面的自由。

想出趟门走一走，婆婆不让去：你得安心在家躺着，外面有细菌，人来人往的。万一撞着多危险；

想吃点火锅、麻辣拌，被说：这东西又辣又没有营养，对胎儿也不好，还是得吃点补品才行；

而且小王连电视、电脑甚至手机都不能轻易触碰，因为在家人眼里，它们都带有辐射。

这样的日子到了第三个月，小王实在是受不住了，感觉整个人都快被别傻了，闷闷不乐，东西也吃不下去几口。

思来想去，小王还是打算去医院检查一下，顺便吐了一番苦水。

医生听闻小王过得如此小心翼翼，也告诉她没必要，孕期小心点正常，但太过谨慎反而不好。

孕早期孩子还是没成形的胚胎，就好比人类种的庄稼，幼苗的确很脆弱，但也只有经历适当风雨才能成熟，矫枉过正则反之。

除去习惯性流产、身体弱的孕妇之外，最好都别整天在家躺着，适当运动，呼吸新鲜空气才有利于胎儿发育。

02孕期最好别久卧，这些危害不可小觑

1）不利于消化

长期卧床会让孕妇本就缓慢的肠蠕动变得更加缓慢，随着子宫逐渐变大，还会出现恶心、吃不下饭的症状。

此时如果继续卧床，会让症状加重，同时导致便秘。

2）不利于血液循环

孕妇每天长时间待在床上，不活动身体，体内血液循环速度是极其缓慢的。

所谓牵一发而动全身，这样会降低孕妇免疫力，甚至造成血液凝固，出现下肢血栓症状。

3）肌肉和骨骼萎缩

长期卧床的孕妇由于缺少必要的锻炼，体内的肌肉代谢会被改变并逐渐萎缩，还会造成骨质流失。

有些孕妇缺钙，就与此种原因相关。

4）心情不好

长期卧床对记忆力来说也是一种损害，并且语言表达能力也会下降。

长此以往，势必会影响孕妇的心情，从整体角度上来说对胎儿的发育也有坏处。

尤其身体状况不错的孕妈，更没必要卧床在家，多运动对自己和胎儿都大有裨益。

当然了，个人体质都有差距，看似都是怀着宝宝，但其实大有不同，是否需要卧床要多方考量。

03若准妈妈身体有这6种情况，卧床保胎更安全

1）怀孕期内腰盘下落

若有这种情况，准妈妈一定要谨慎小心，流产可能性是比较大的，卧床休息、安心养胎能最大程度上降低风险。

2）妊娠期高血压

多发于孕中后期，即便血压不算很高，也要听医生的建议，好好在家休息。

因为卧床会减缓水肿，降低血压，而且还会使精神得到放松，利于病情恢复。

但是，要是伴随着头疼、恶心和呕吐等症状，且休息一段时间后还没有明显改善，就需要马上就医，尽快住院保胎，不要自己在家待着了。

3）子宫畸形

一般指为单角子宫、双角子宫，这两种情况会致使孕妇早产或晚期流产，最好卧床保胎。

4）胎盘位置低

孕妇胎盘位置要是较低的话，会引起出血、流产等症状。

但通常来说，随着孕期发展、子宫慢慢增大，这种情况会有所改善。注意休息，卧床保胎并定时检查，做好卫生防范工作。

5）有先兆流产症状

怀孕的早期是流产最高发的阶段，在医学上这也是生命最脆弱的一个阶段。

一般情况下，先兆流产是有征兆的，比如怀孕后少量出血，有时也会出现肚子痛、腰酸背痛的情况。

这时需要卧床休养，尽量避免体力劳动或家务，尤其是需要腹部力量的动作，最好不要做，否则后果很难承担。

6）有习惯性流产史

如果之前有习惯性流产的情况，前3个月安心在床上静养是必须的。

除此之外，生活的各个方面，甚至是去卫生间，都需要格外注意和小心，你和宝宝都是非常脆弱的。

总而言之，怀孕期间一定要做好功课，多了解相关知识，并根据自己的体质判断应该休养还是适度锻炼。

总之每个人有每个人的生活方式，选择最适合自己的就好。保持轻松乐观的心态，做好饮食、检查等“后勤工作”，各种问题才会离你远去。