真实案例:补充叶酸对孕妇来说有多重要？

芳芳是一个舞蹈老师，天生丽质，身材苗条，结婚几年后，在36岁的时候怀孕了。

本来是件很开心的事情，然而在怀孕12周去做检查的时候，察觉到胎儿是一个无脑儿，也就是孩子没有大脑，属于严重的畸形，医生建议终于妊娠。

芳芳悲痛欲绝却也是没办法，后来医生了解才知道芳芳为了身体苗条，始终节食，体内的叶酸含量比较低，有可能是这个原因导致的胎儿畸形。

叶酸是什么？

叶酸是一种水溶性B族维生素，是促进胎儿神经系统和大脑发育的重要物质。

叶酸对孕妇的重要性？

备孕女性在备孕期就应该开始补充叶酸，可以多吃些富含叶酸的食物，比如绿色蔬菜、水果和动物肝脏等，也可以在医生指导下服用叶酸增补剂。

值得我们注意的是，人体内的叶酸值并不会在摄入叶酸后迅速提升，这需要一个过程。所以备孕女性要提前服用叶酸产品补充叶酸，从而为怀孕做好准备。

同时，准妈妈应该在整个孕期补充叶酸。

哺乳期是孕妈需要补充叶酸的另一个重要时期。在这一阶段，宝宝的神经细胞和脑细胞在不断发育，而叶酸对他们的发育有促进作用。

它含有叶酸、铁、DHA和各种维生素，可以全面满足妈妈们的需求。它的Trio-Pro 3层锁养技术，锁住所补充的营养，让宝宝营养充足，健康成长。这款胶囊可以说是准妈妈的营养好伴侣，是宝宝成长的助力。

什么时期开始补充叶酸？

研究说明，女性在服用叶酸4周后，才能改善体内叶酸缺乏的状态，如果你怀孕后才开始补充叶酸的话，则已经错过了叶酸补充的最佳时机。

所以，建议女性应从计划怀孕时就开始多摄入富含叶酸的食物，如颜色比较深的绿色蔬菜和动物的肝脏等等。然而相有关食物中的叶酸来说，叶酸补充剂更容易被人体吸收利用。所以建议应在准备怀孕前3个月就开始补充叶酸。

叶酸的补充量？

叶酸的缺乏，不仅会引起胎儿的畸形，还会使胎儿发生贫血的情况，主要是因为叶酸缺乏影响细胞内核苷酸的代谢，从而影响到红细胞的成熟，如果出现红细胞发育障碍和白细胞的减少，就会引发智力的减退。

不要吃过量，有研究说明，服用350毫克叶酸会导致锌缺乏，是胎儿发育迟缓。

正常人长久以来大量服用叶酸，会引起厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，不要大量服用叶酸。

（本文图片来源于网络）我是南京小露，一个四岁孩子的父亲；欢迎大家分享、转发、收藏；期待您的关注和神回复。