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相信大家对papi酱并不陌生，作为网络红人，她获得了很多关注，也有很多自己的粉丝。这次引起大家关注的却是关于papi酱产子的消息。

2020年3月4日，papi酱在自己的社交平台上宣布了自己顺利产子的消息说到，生孩子太痛了，十分不容易。在这之后的很长时间内，papi酱都很少在自己的社交平台上发布新作品或者更新动态，大家都以为她正处于坐月子期间，应该是在休息、调整中。

在4月3日，papi酱在社交平台发文吐槽"月子不是用来休息的"。作为妈妈的她，已经深刻感受到了这其中的艰辛和不易。短短的文案却引起了许多宝妈的共鸣，许多宝妈都在微博下进行评论。

01宝妈们的艰辛往往不止在生娃上

谈起生育孩子，许多有过生宝宝经历的妈妈们都十分有共鸣，在这之中需要经受巨大的疼痛，精神桑也容易变得焦躁不安。

原以为在忍受完这些不适感之后妈妈们就能放松许多，但是，实际情况往往并非如此。在宝妈们"卸货"之后，许多关于孩子的问题也就陆续到来。喂奶，照顾孩子等等，宝妈们的艰辛往往不止在生娃上。

02坐月子，妈妈的辛苦不少于生孩子

很多人的认为坐月子是专门为产后妈妈休息、调整而"打造"的，但是，现实就是，在坐月子期间，妈妈的辛苦可能不少于生孩子。

1、身子虚弱，照顾宝宝耗费精力

在生完宝宝后，妈妈的的身子都是处于比较虚弱的状态。但是，在做月子的过程中，无论是喂奶或是其让方面，妈妈们都要耗费很多的体力和精力。这种情况更会加重妈妈们的疲惫感。

2、宝妈可能三餐不定，休息不够

不同宝宝的情况不同，很多宝宝的三餐时间是比较不稳定的，这也会直接影响妈妈们的三餐时间甚至妈妈们可能为了照顾宝宝会忘记吃饭。同时，妈妈的休息时间和休息质量可能都会受照顾宝宝的影响。

3、照顾宝宝压力大，妈妈们精力有限

照顾宝宝不仅是一项体力活，这也是一件十分耗费精力和时间的事情。但是，妈妈们的时间和精力并不是有限的，妈妈们在这之中需要面临许多的压力。

03坐月子期间，妈妈们应注意：

1、充足睡眠，尽可能规律地作息

充足的睡眠对妈妈恢复状态是十分重要的，同时，只有休息够了，妈妈们才能够更好照顾啊宝宝。所以，在坐月子期间，妈妈们要尽可能做到规律得作息。

2、多和家人沟通，让家人帮忙照顾孩子

照顾孩子的任务并不应该片面地将其归结给宝妈们，宝妈们应该尽可能多和家人沟通，在自己状态比较差的时候让家人多帮着分担照顾孩子的任务。

3、学会舒缓压力，放宽心态

照顾孩子会消耗妈妈们大量的体力和精力，所产生的压力自然是不小。所以，无论是通过阅读、适量运动或是做自己喜欢的事情等等方式，妈妈们应该有意识地去放心自己的心态，舒缓压力。

结语：当女性成为妈妈后，关于孩子的一切辛苦都是长期的，妈妈们需要经历很多的考验。但是，无论如何，无论是为了自己或是孩子、家人着想，妈妈都应该积极调整身体状态，保持更好的心态。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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