怀孕初期对于任何一个孕妈妈来说都是非常有挑战的，因为怀孕初期身体各种不适，尤其是宝宝发育需要丰富的营养支撑，一旦营养不良或者身体状态不适合受孕，就会直接影响到宝宝的发育，还会因为宝宝的成长给你造成很大的伤害，怀孕阶段非常不舒服，自然就容易出现流产的问题，那么怎样才能避免这样的问题呢？

1、有抽烟喝酒坏习惯

如果想避免影响到怀孕健康，尤其是避免影响到怀孕的过程，建议所有的准妈妈在备孕阶段，一定要告别烟酒，还要杜绝各种不健康的坏习惯，这些坏习惯会对自己身体造成很大的损伤，在怀孕阶段宝宝发育情况可能就会受到影响，尤其是你的身体状态不适合怀孕，不能满足宝宝的发育要求，这很容易导致在怀孕初期出现流产的问题，就算是度过了怀孕初期，也很容易出现胎停的问题。

2、营养补充不全面

如果你在生活中不注重健康的饮食习惯，尤其是一日三餐的营养摄入不均衡，这会导致你会出现严重营养不良的情况，准妈妈就会出现身体体质差亚健康的状态，就算是你正常的怀孕，但是也很容易影响到宝宝的正常发育，因为你身体的营养不足以支撑孩子的正常发育，就会导致怀孕初期流产的问题，建议准妈妈在孕阶段要注意全面均衡的补充营养，还要通过妥运补充复合维生素，促进健康怀孕，避免在怀孕阶段流产。

3、盲目随便乱吃药

每个女性都要对自己身体健康负责任，也要为自己肚子里面的宝宝健康负责，在备孕阶段一定要坚定健康备孕的过程，还要通过健康的方式进行全面针对性的调理，除了注意健康的生活饮食习惯等方面之外，还要注意很多的细节，例如我必须要告别各种不健康的坏习惯，尤其是不要盲目的随便乱吃药，就算是感冒发烧也不要自己去买药，而是要在医生的指导下用药，因为备孕阶段随意用药也很容易影响到自己怀孕的过程。

为了避免出现意外流产，让怀孕的整个过程更为顺利，生下健康可爱的小宝宝，建议所有的女性朋友就要了解个人的身体情况，从而针对性制定合理的备孕计划，要根据自身的情况制定备孕方案，才能调理身体达到事半功倍的效果，既能达到更健康的受孕标准，还能避免对宝宝发育造成损伤，让你的身体环境也符合宝宝的发育要求，才能在怀孕初期的时候更稳定。