大家好，我是米粒妈。生过孩子的宝妈应该会知道，有些孩子生下来的时候有点发黄，不像孩子生下来正常的红色。这个时候新手妈妈往往会非常担心，不知道孩子是不是生了什么疾病。那还是赶紧的咨询一下医生吧。这个盛会医生就会告诉你这是“孩子有黄疸出现”，那么这“新生儿黄疸”到底什么呢？

“新生儿黄疸”概念

“新生儿黄疸”是一种常见的新生儿疾病，有“生理性黄疸”和“病理性黄疸”两种。一般新生儿多出现的是“生理学黄疸”,会随着孩子的生长慢慢的消失。但如果是“病理性黄疸”，那就需要做及时的治疗和处理，要不然可能会加重病情，会出现消失之后又出现的噩梦。

小编了解到，现在越来越多的新生儿会出现黄疸，不过好在都是“生理性黄疸”，只要妥善处理，对孩子的生长发育是几乎没有影响的。但是作为妈妈，我们当然不希望自己的孩子会出现什么异常的情况，所以在我们准妈妈看来，只有把“新生儿黄疸”扼杀在摇篮里，才能让自己的宝宝一生健康平安。

想要规避新生儿黄疸？从孕期开始，孕妈坚持“三不做”1：不吃或少吃辛辣、寒冷刺激食物 孕期胃口不怎么好，很多孕妈就会想吃一些辛辣刺激的食物，夏天将至，又对寒冷冰冻的食物毫无抵抗力，虽说这些看似“美味”的食物，但是多吃却是无益的。把这些东西吃下肚子，不仅肠胃受不了，而且皮肤还有可能长痘，但是最大的弊端就是，这些食物也许会对胎儿造成不良的影响，因为毕竟孕期的时候是一大一小两个人的共同饮食，准妈妈的身体健康状况是对孩子造成最直接的影响的。

所以我们还是在孕期的时候做到忌口吧，虽然失去了一些口腹之欲，但是想到孩子可以健健康康，这一切也就都值得了，而不要一味追求味蕾的享受，而导致胎儿暂时的营养供应不足，得不偿失。

2、不熬夜，养成良好生活作息时间表健康的作息状态是“早睡早起”，这对于孕妈妈的精神状态和身体精力恢复都是有极大帮助的。所以怀孕期间，准妈妈最好的能够做好早睡早起，而不是继续像没怀孕之前熬夜工作或者娱乐，这样无节制的消耗着自身的精气神。因为你一旦长时间的熬夜，就会导致内分泌紊乱，也会损耗身体，造成自身免疫力下降，免疫出现问题，这是有可能导致胎儿出现胎毒的，我们准妈妈对熬夜不容小觑。

3、不挑食，保持营养物质吸收充足孕妈妈一定要补充充足的营养，当胎宝宝从母体获得完善而充足的营养物质的时候，那么宝宝的身体状况也是非常好的，孕妈妈可以多补充一些维生素c，这可以帮助宝宝获得光滑的皮肤。

关于新生儿黄疸的规避大家有什么好的方法？欢迎在下方留言和我们分享您的宝贵经验。