有人说，在怀孕期间必须注意自己的生活习惯，如果有不良的生活习惯不改正，会直接影响胎儿的正常发育情况，而且孩子出生以后也不好带的，到底是不是呢，说实话我是过来人，亲身经历过。
就拿熬夜来说吧，我一个闺蜜，在怀孕的时候孕期反应比较大，整晚整晚的睡不好觉，就拿手机看电视，久而久之，养成了晚睡的习惯，十月怀胎，一朝分娩，孩子出生之后，身体免疫力比较差，都两岁了，还整天不是这不舒服就是那不舒服，自己带孩子真的有的受了。
不能熬夜，按时休息那我们说的孕妈在孕期的4个要改的毛病到底是哪些呢？
1.不能熬夜，按时休息，这就是我上面说的这个实实在在的例子，大家知道，在怀孕期间宝宝和妈妈是一体的，胎儿的生长发育作息和妈妈也是一样的，但是如果妈妈的作息不规律，经常熬夜，也会让胎儿的时间颠倒，他们在该睡觉的时候变得活跃，白天又没有睡眠质量。
如果经常熬夜，会导致胎儿发育不良，而且身体免疫力低下，出生之后会经常生病，带孩子的人也会比较累，所以，为了孩子的健康成长，为了自己以后更省事还是坚持十个月。
保持好心情2.锻炼身体，尤其是在胎儿稳定之后，三个月之后，必须要每天多走走，大多数孕妈怀孕之后都会变得懒，随着胎儿的慢慢长大，大人的身体负担也逐渐大了起来，每天就想找个舒服的地方躺着，吃了睡，睡了吃。
不锻炼的结果就是生产的时候不好顺产，还是就是身体抵抗力慢慢的下降，容易生病，成为易感人群，可能会经常性的生病，胎儿也会直接受影响，免疫力低下，出生之后各种受罪。最后还是要你自己照顾，宝宝还要承受痛苦。
保持好心情3.营养要均衡。怀孕之后，不仅仅是口味，嗅觉，触觉都变得非常的敏感，很多人的口味也会变，加上身体上的各种不舒服，孕妈就变得挑食，甚至厌食，尤其是前期妊娠反应大的人，吃什么吐什么，不吃也吐，很多人干脆就不吃，时间长了，身体的营养就跟不上了，这也会影响孕妈和胎儿的身体免疫力。
4.保持好心情，情绪稳定。虽然我在这里给大家说要保持好心情，但事实上我的孕期真的过得是一塌糊涂，那时候我一个在工作的地方呆，老公在外地，什么都是一个人，我基本都是天天和他吵架，感觉自己要疯掉一样，但是现在宝宝出生两岁了，我就感觉她们两个平时脾气可大了，玩着玩着就不高兴了，而且那时候也早产。
保持好心情真心的觉得心情最影响孩子，因为一旦脾气不好就会出现心率的不稳定，血液流动加快，直接影响了宝宝的正常发育。宝宝出生之后也会变的爱哭闹，焦躁。
希望大家一定不要走我走过的错路，让自己悔恨，对自己好点，就是对孩子最大的照顾，每个孕妈都是坚强，相信自己！
关于（过来人的亲身经历）孕期这4个毛病不改，以后带娃有你受罪的的介绍就分享到这了，希望带给你不一样的启示，如您有任何关于育儿方面的问题，欢迎在评论区给我留言。