女人在怀孕期间与以前的生活并不完全一样，甚至可能会出现以前没有过的生活习惯。比如，很多人不喜欢吃酸，但是在怀孕期间会想喝酸梅汤、或吃一些酸性食物。有这样一个现象十分神奇，那就是很多孕妇会比一般人更怕热。

我记得我第一次怀孕的时候，发现我格外怕热，要知道以前我特别怕冷。当时已经入秋了，天气也渐渐地凉了起来，身边的人也都换上了长裤子，穿上了薄外套，可是我却丝毫感受不到凉意，甚至有时还会觉得有些热，由于害怕自己身体出什么状况而影响肚子中的小宝宝，我就上网查了一下自己的症状，想着必要时再去医院就医。

当我在网上一查，与“孕妇怕热”有关的词条数不胜数，有很多妈妈都分享了自己孕期怕热的趣事：

一个孕妈说到：我怀孕的时候特别怕热，虽然北方的夏天还算比较凉快，可是到了三伏天真是受不了，晚上睡觉我一定要开空调，而且还要开到很低的温度，如果不开空调的话根本无法入眠。可我老公却用被子把自己裹成了个球，我还总是一脸好奇地问他：“你真的不热吗？”

还有一位孕妈这样说：南方没有暖气，3月份的南方并不暖和，可是我却热得不行，怀孕八个月了，每天晚上睡觉一定要开着窗户，我能把夏天过出冬天的感觉，可是我老公很怕冷，睡在我旁边总是会盖紧被子瑟瑟发抖。

还有位孕妈说到：我怀孕时也是一样，到了怀孕的中后期，简直热到崩溃，六月天，家里没有空调，我晚上睡觉总是会被热醒，每次半夜醒来都发现枕巾和被单全都湿了，最后实在受不了果断买了空调，哪成想空调只买了一个星期，我就生了哈哈哈。

当看到那么多条评论和留言，原本十分担心的我心上的石头一下子就落地了。但对于孕妇怕热这个问题我始终抱有疑问，好奇的我查了很多资料，终于了解到了一些孕妇会怕热的原因及一些应对办法。

1.孕妇身体的激素分泌发生了变化

黄体激素的分泌会影响人的身体温度，孕妇在怀孕期间，体内的黄体激素发生了改变，导致孕妇身体的温度升高，这是很正常的现象，大部分的孕妇在怀孕期间身体温度普遍维持在36.9℃-37.2℃。

很多孕妇怕热会选择开空调，开空调时很容易就会调到一个很低的温度，但那样是不正确的做法，空调的温度维持在26℃左右才是明智之举。

而且空调房是一个封闭的环境，长期依靠空调来降低室温对胎儿的发育也容易造成影响，所以孕妇在怀孕期间可以多开窗通风，多呼吸新鲜空气，也可以通过养植物来改善空气质量。

2.孕妇身体的新陈代谢有所提高

很多孕妇很怕热的时间普遍是在怀孕的中后期，这是因为随着孕妇怀孕时间变长，胎儿在孕妇的肚子内慢慢成长，孕妇需要保持自身能量供给的同时，还要为孩子提供更多的能量，所以孕妇的新陈代谢速度变快，也会更怕热。

这时孕妇应该多喝水，为身体保持充足的水分，满足身体的新陈代谢，同时还要保持均衡的营养搭配，多吃高蛋白的食物以及各类水果和蔬菜，也能更好地维持代谢并为胎儿提供营养。