备孕 不能吃哪些食物是很多夫妻都很重视的话题。俗话说“病从口入”，很多备孕父母就是在不知不觉中吃下了很多避孕食物，迟迟不孕，有什么食物是在备孕期间绝对不能吃的？

各种腌制品

比如泡菜、香肠、腊肉、咸鱼、话梅等、腌制类食品加工过程中会加入很多盐，备孕期间一直吃腌制品的话，就会导致身体内的毒素增加，导致肝肾等排毒器官负担加重。

不吃高糖食物

吃太甜本身对身体不利，若经常食用高糖食物，像麦芽糖、蜜饯、巧克力、水果糖、甜糕点、要少吃。食用过多可能引起糖代谢紊乱，发生糖尿病，孕妈和宝宝都有影响。

避免吃冷盘食物

例如凉菜、生鱼片、冰激凌、软奶酪以及未经杀菌处理的牛奶及其制成的食物。这些食物较容易受李斯特菌感染。怀孕时感染李斯特菌，容易增加流产、胎儿夭折、胎儿早产的风险。

含咖啡因的饮品和食品

过量摄入咖啡因，有可能增加流产或婴儿体重过轻的风险。含咖啡因的汽水如可乐、能量饮料，以及巧克力都要注意份量。

不吃罐头食物

水果罐头、鱼罐头、午餐肉罐头等在备孕期间是需要忌口的。它在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，营养价值也不高，不要贪图方便食用过多。

少吃寒凉食物

寒凉的食物，会导致体内堆积寒气，脾胃受凉。螃蟹、田螺、西瓜、柿子、马齿苋、蛤蜊，还有冰棒、冷冻过的水果、饮料等要少吃，吃多了寒气重，女性容易发生宫寒不利于备孕。

禁吃辛辣食物

辛辣的食物包含常见的辣椒、生姜、酒、茴香、胡椒、花椒、八角等。长期吃容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良，影响营养的吸收，最终导致分娩困难或者胎儿营养不良。

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