在当下这个时代，生育二胎很常见，但是对于生三胎确实需要一定的勇气。抛开经济压力、就业问题、公共教育等问题，我们来说一说三胎生育面临的另一个问题——年龄。作为我们大众女性来讲，35岁怀孕便已跨入高龄怀孕阶段。一般来说，三胎宝妈们的生育年龄偏大，基本属于高龄妈妈了，患内分泌紊乱、肥胖等问题的几率也会相应增加，所以更应重视备孕和产后康复。

三胎不是说生就生，在备孕之前，选择一个合适的时间尤为重要。首先是必须在身体和经济都允许的情况下。1想要三胎需要选择合适时间身体的允许指的是经过第二胎的生产后，子宫以及全身系统已经得到很好的恢复；其次孕前3个月妈妈就应该补充叶酸。如果第二胎是顺产的宝妈，恢复的会比较快，月经周期正常恢复后就可以做孕前检查和备孕。如果第二胎是剖腹产的宝妈，则一般需要两三年的恢复时间，首先需要检查子宫壁瘢痕恢复情况，确保身体状况良好才能进行备孕。2三胎妈妈心理准备需做好准备生三胎的夫妇要做好身体和心理双重准备，才能愉快的迎接一个新生命的降临。1、经济上要准备好，要做好基本的预算，为宝宝的到来提高最基本的条件。2、在要三胎之前，应与大宝、二宝做好沟通，不能顾此失彼，让大宝、二宝感到父爱、母爱失衡，影响孩子的成长。

3、备孕的夫妇双方应多进行沟通交流，提升家庭幸福指数，让宝宝降生在快乐幸福的家庭环境中。由于三胎宝妈年龄一般偏大，更需要与时间赛跑，所以如果高龄夫妇备孕半年以上仍没有怀孕，应及时寻求医师的帮助，进行孕前评估以及辅助生育的治疗。3高龄妈妈孕前准备要充足高龄准孕妈受孕概率是明显下降的，不妨测测排卵，检查精子，做到知己知彼，提高命中率，争取“好孕”！牢记备孕守则：戒烟戒酒，早睡早起，适量活动、补充叶酸、碳水化合物，不随意用药。对于原有基础疾病的准孕妈，如高血压，糖尿病，甲状腺疾病等，先应接受专科医生的治疗和评估，达到理想状态再准备生育，这是对自己负责，也是对宝宝的负责。4高龄妈妈孕期检查要全面准备三胎的宝妈年龄普遍偏大，患有内分泌紊乱、肥胖等问题几率增加，因此要重视孕前检查。目前，女性常规孕前检查项目主要包括：常规必检项目、生殖系统检查，宫颈癌筛查(TCT+HPV)，肝功能及乙肝六项检测，优生四项检查(TORCH)及遗传性疾病检查等。另外男方也要检查，基本检查包括：精子浓度、精子活力、精子形态和精子顶体酶等。温馨提醒：孕前检查需要男女双方共同参与，检查时间选择在怀孕前3-6个月，女性检查要避开月经期。5产后坐月子很重要高龄产子，无论是顺产还是剖宫产，均要消耗妈咪大量的体力和精力。高龄妈咪产后尤其要注意休养、坐好“月子”。产后42天，需去医院体检各项身体恢复情况，听从医生指导，更有利于产后调养。

6重视宝妈产后情绪

由于身体和年龄原因，不少高龄产妇怀孕时比普通孕妇承受了更多的不适和风险，几乎整个孕期都处于紧张情绪中，这给产后不良情绪埋下了隐患。

生产时，身体消耗极大，高龄妈妈身体恢复也相对更困难，再加上宝宝出生后，家人的关注点从自己身上突然转移到了宝宝身上，伤口疼痛带来的烦躁，自己想要抱宝宝但力不从心等原因都会引起新妈妈的情绪波动，严重时，甚至会表现为抑郁情绪。

这时，家庭成员要给予新妈妈更多的理解、支持和包容，新妈妈自己也要为情绪找出口，如果自觉情绪不可控，一定要说出来，让专业的医生来评估和治疗。

关于三孩，你做好身体及心理准备了吗?