帅气眼镜杀，性感低音炮，李承铉因为演唱《天上飞》而惊艳到了不少观众。

最近，李承铉参加综艺《披荆斩棘的哥哥》重新回归舞台而话题不断。

不过，让真正让他冲上热搜的却是因为全职奶爸的身份。

Vol.1

除了3年前带着女儿lucky参加了一次综艺节目外，李承铉就很少出现在人们的视线中，他这几年干啥去了？

看了易立竞对他的采访才知道，原来是当全职爸爸去了。

不过，全职奶爸可不是这么好当的，这不，李承铉就在采访中直言，自己因为全职带孩子而抑郁一年多，屡屡控制不住情绪，崩溃到哭

主持人很惊讶，反问：“抑郁？真的达到这种程度了吗？”

李承铉则用一种十分肯定的语气回答：“是真的达到了这个程度。”

作为全职奶爸，7*24小时待命，孩子却依然状况百出，这让他有一种深深的挫败感，甚至不知不觉地哭了起来，情绪失控到一度考虑要不要去看医生。

情绪崩溃后又会对孩子产生愧疚感，翻看大量教育孩子的书籍，努力让自己成为一个好爸爸。

纠结、焦虑、愧疚、痛苦 种种情绪交织在一起，这就是李承铉当全职爸爸时的真实写照。

看到这里，可能很多人有些疑惑：女人生完孩子抑郁是情有可原的，一个大男人看个孩子还抑郁，是不是太矫情了？

但青豆君想说，李承铉承担的是全职妈妈+爸爸的双重角色，既要从生理上照顾孩子，又要从心理层面上完成角色转变，压力并不比妈妈小。

你知道吗？父亲也会得“产后抑郁”，只是这个现象比妈妈们产后抑郁更不易察觉，也更容易被忽视。

Vol.2

美国知名育儿专家、作家阿明·布洛特（Armin Brott）就在《恭喜，你当爸爸了！》中专门讨论过这个话题。

作者认为虽然产后忧郁或抑郁几乎总是和女性联系在一起，但事实上，孩子出生后很多爸爸也会患上“产后抑郁”。

多项研究表明，“父亲产后抑郁”（在孩子出生一年内患抑郁症）的患病率为10%-25%。与此同时，大约有10%-20%的妈妈，产后忧郁可能会变成产后抑郁症。

也就是说，在一定程度上，男性患上“产后抑郁”的概率比女性更高。

男性为什么会患上“产后抑郁”呢？

加拿大的研究人员安妮·斯托里发现，身心变化和现实因素是重要原因——

在孩子出生后新手爸爸的睾丸激素水平往往会下降1/3左右，因为睾丸激素与精力和心情密切相关，低水平的睾丸素可以解释一些男性情绪低落的原因。

也有可能是他们所面对的压力、责任、生活开支和已经改变的生活现实让他们产生了忧郁、情绪波动，以及对正在经历的事情感到焦虑。

除此之外，还有一个因素更容易被人们忽略。

对于女性来说，身份的转变是跨越了整个怀孕期间的，一般情况下，产后更容易进入到妈妈的角色。

而对于男性来说，晋升为父亲是他从未经历过的最具有戏剧性的变化之一。

从男人到父亲的身份转变，中间只隔了一天或是几小时，但心理层面的转变却需要一个适应的过程。

显然，这个过程很漫长也困难重重。

而且，男性并不会像女性那样用同样的方式来表现自己的抑郁，他们更倾向于生气和焦虑而不是伤心。

因此，即使感觉到抑郁，人们（包括男性自己）可能都察觉不出这些症状。再加上社会和文化对男性的刻板印象——坚强、隐忍、以及男儿有泪不轻弹，他们更倾向于隐藏和压抑自己的情绪，于是，也就更不容易得不到他需要的帮助。

Vol.3

我们对“产后抑郁”的关注度有多高呢？知乎话题专栏的讨论数量高达3.3万个。

对“产后抑郁”如此关注，也是因为它的杀伤力确实很大，不仅越来越频发，对个人和家庭来说都可能造成无法挽回的悲剧。

这几年，由于妈妈“产后抑郁”而造成的悲剧事件很多。

去年4月27日，长沙37岁的妈妈带着孩子跳楼自杀，当场死亡。

每每出现类似的事件，我们都会倾向于理解和同情妈妈，对爸爸的漠视不作为感到愤怒。

确实，在传统观念中，“产后抑郁”总是特指妈妈，然而这次性别对调以后，我们惊讶发现：带孩子累到抑郁并不是矫情，而是因为全职带孩子本身就很难，和性别没有太大关系。

“产后抑郁”一旦发生在爸爸身上，虽没有妈妈们表现得这么激烈，却会在潜移默化中影响孩子的成长。

根据研究人员谢莉梅尔罗斯的说法，“未经治疗的父亲产后抑郁症限制了男性为其伴侣和孩子提供情感支持的能力。”

像妈妈一样，患“产后抑郁”的爸爸更有可能打孩子，不大可能与孩子一起玩耍、阅读、讲故事或唱歌给他们听。

他们的孩子(尤其是男孩)在三岁半时更容易出现情感和行为上的问题和困难。

研究者詹姆斯·保尔森发现，如果爸爸有抑郁症（但不是妈妈有抑郁症），孩子的词汇量在两岁时比无抑郁症状爸爸的孩子词汇量要少些。

除此之外，失眠、消化不良或是头晕恶心，恐惧、焦虑、挫败感，酗酒、对生活失去兴趣、容易暴怒甚至是有家暴倾向 这些表现也都可能发生在他们身上。

从身心不适到家庭生活，“产后抑郁”对爸爸的影响也很大，这也是我们重新认识并重视它的重要原因。

只不过在主流社会环境中，负责在家带孩子的是女性为主，全职爸爸依然是罕见的。

少不代表没有，更不代表他们的声音不重要。相反，这次李承铉的发声也给我们带来了一些思考：

无论男女，但凡不过度依赖父母而是自己用心养孩子的，都会多多少少有些小抑郁。

焦虑、挫败、抑郁时都不要责怪自己，这并不可耻，也不说明你是个糟糕的父母。

恰恰相反，他们往往是因为太爱孩子了才会如此。

产后抑郁可怕吗？确实，很多人很长时间都无法走出困境，甚至伤害孩子、自杀。

减少或是杜绝悲剧的发生需要个人和社会的共同关注和努力，遗憾的是，我们还有很长的路要走。

回归到个人层面我们能做些什么？向你的伴侣寻求帮助，或是给你的伴侣最大程度的帮助吧！因为，它真的非常重要。

在这方面，青豆君很欣赏李承铉和戚薇的态度。

李承铉说自己只是做了身为父母该做的事，戚薇没有给他任何压力，反而对他的付出表达无限的感激：“你在家照顾宝宝，我可以追求自己的梦想，我反而要感谢你”

《恭喜，你当爸爸了！》作者阿明·布洛特（Armin Brott）也给出了很多方法，其中一个也很相似：提醒TA有抑郁症不是自己的错，告诉TA，你和孩子都很爱TA，他正在完成一项伟大的工作，只要你们齐心协力，一定会渡过难关。

爱你的人一定不会让你孤军奋战，希望世界上多一些快乐的父母少一些产后抑郁造成的悲剧。

最后，想邀请大家来聊一聊

你听说过父亲“产后抑郁”吗？

你有过类似的经历吗？

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作者 | 马叨叨

编辑 | 马叨叨

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