导语：不想要孩子的时候，以为要孩子是件很简单的事，后来想要又要不上的时候，才发现原来要孩子也会是一件难事。

很多人天真地以为：怀孕就只是同房这么简单，然而并不是每个人都这么幸运。为什么现在很多人都失去了做父母的权利？可能就是你身体的这些“硬件”出了问题。

受孕是一个复杂又奇妙的过程，精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植（着床）到子宫内膜上生长发育，称为受孕。要完成这个过程，夫妻双方必须具备一定的生育能力。这些“硬性”条件有五个，缺一不可！

正常精子的标准：正常成年男子一次射出的精液量为2-6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万以上，有前向运动能力的精子达60%以上，异常精子在15%-20%以下，精子排出后可存活48小时。如精子达不到上述标准，就不容易使女方受孕。

因此怀孕前，男性应该做精液检查，看看你的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。

月经正常的女性，每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，这样才有机会怀孕。对于卵巢功能不全或月经不正常的女性，就不容易受孕。

随着年龄的增长和身体的发育，卵子逐渐发育成熟。成年女性每月都会排出一个卵子，通过B超监测卵泡大小来判断卵子质量。正常情况下，卵泡直径长达18-25mm就说明已经成熟，一旦和精子结合，就会孕育出胚胎。

女方卵泡破裂排出卵子，可存活16-24小时，精子在女性生殖道内能存活1-3天，在排卵期同房才有受孕的可能，每1个月经周期尽有24小时的受孕机会。在非排卵期同房是不会受孕的。

长期不规律的同房次数或长期两地分居，怀孕的几率是很小的，如果计划要宝宝，那么夫妻双方就需要考虑这种同房问题。

男性的输精管道必须通畅，精子才能排出。女性的生殖道也必须通畅，阴道—子宫颈管—子宫腔—输卵管，全新畅通，利于精子上游。这样同房后，精子和卵子才能相遇并受精。受精卵也可以顺利的进入宫腔。

卵子受精后，一边发育一边向子宫方向移动，3-4天后到达子宫腔，6-8天就埋藏在营养丰富的子宫内膜里，然后继续发育为胎儿。受精卵发育和子宫内膜生长是同步进行的，如受精卵提前或推迟进入宫腔，这时的子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，也就不可能怀孕。

以上任何一个环节有障碍，均可发生不孕不育。所以为了健康受孕，准备孕育宝宝的夫妻，都应该积极为上述“硬性”条件的最优化做准备，可以去医院咨询医生，进行必要的孕前检查，如有问题及时治疗，以保证正常受孕和分娩，孕育健康的宝宝。

当然除了这些“硬性”条件要准备好外，“软性”条件即心理也要准备充分，这是最容易被忽略的一个重要的孕前准备。

所谓心理准备是要求夫妻双方在心理状态良好的情况下受孕。凡是双方或一方受到较强的精神刺激，都会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因为情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响其生长发育，甚至流产。因此当心绪不佳、郁闷、苦闷时，或夫妻之间关系紧张、闹矛盾时，都不宜受孕，应该等到双方心情愉快时再受孕。

未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的关系。乐观的心态、健康的心理对宝宝的成长大有帮助。夫妻双方在决定要孩子以后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对宝宝的到来。

备孕中你，一定要“软硬兼施”，这样才能尽快孕育出一个聪明健康的宝宝。

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