现很多年轻的一代刚结婚的时候想着多努力工作，等家里生活条件好一点再要小孩，但有时候当你生活条件好了，想要怀孕的时候却怎么怀都怀不上。

一对广西90后小夫妻就是这样子，刚结婚前3年想着要努力工作，现发觉年龄越来越大了，生活条件也好了一点，就准备怀孕，但备孕2年都没有怀上，而且双方去检查也发现没有问题，让人无法理解。

原来这对夫妻犯了一个很多人都会犯的错误，那就是以为多努力就会有更多机会，所以为了快点怀上，性生活非常频繁，而且由于久久没有怀上，心理压力越来越大，反而越来越难怀上。

其实怀孕不像工作，并不是说越努力，机会就越大。一般来说，女性一个月只会排一次卵子，只有等卵子成熟的时候那才有机会与精子结合，从而成功受率，而其它时候想怀孕，根本就没有什么可能。

但是如果性生活过于频繁，会导致精子的活性变低，从而影响到受孕的机会。

而且有时候为了尽快怀孕，有的人在月经刚结束就进行性生活，那样还可能会导致女性子宫内膜受损，不但容易导致妇科炎症，影响精子的进入，而且还会影响受精卵的着床，从而增加成功受率的难度。

另外，受孕是一个复杂的过程，人的情绪也会影响到受孕是否成功，心理压力过大，过于紧张、焦虑也会影响到怀孕的成功率，对于想急切怀孕的一族来说，有时候就是这样导致更难受孕成功。

一般来说卵子排出24小时内才有可能会受孕成功，而且一般在排卵15~18小时内受孕成功率最高，如果错过了，受孕成功的几率不大，所以增加受孕率，一定要找准排卵时间。

不过精子在体内一般可存活2~3天，所以在排卵前一天同房，受率的几率最大，当然如果觉得不保险，可以在排卵当天和排卵后一天同房，那样一般受孕成功率非常高。

一般来说，如果月经周期非常正常的话，有时候算日子都能算出排卵日，在下次月经来的前14天就是排卵日。

但是如果月经周期不是很正常的话，现在也有很多方法来检测出排卵日，最常用的就是用排卵试纸来进行检测，一般用试纸检测发现两条杠非常明显后两条杠开始变浅的时候就是排卵日。

一般人都是认为只要女方补充叶酸就可以了，其实男女双方在备孕时都应该补充叶酸，女方补充叶酸是为了预防胎儿畸形和贫血，而男方补充叶酸可以提高精子质量，更容易受孕成功。

同时男女双方都要注意戒烟戒酒，饮食均衡有营养，同时多运动，提高身体免疫力，这不但是提高精子和卵子的质量，减少胎儿异常的风险，而且是为了更好的孕育健康宝宝的基础。