导语：人们现在非常关注自

己的身体，如果自己的身体缺少

一些营养，就会给自己的身体补充一些营养物质，还有一些

人为了方便就会去买一些维生素

或者钙片来吃。

有一些家长非常关心自己的

孩子，在孩子发育的时候，就会

给孩子买一些钙片，这样就能够让孩子的骨骼更加健康，孩

子的个子就会更高，也可以让孩

子更加健康。

但是有一些家长给孩子买的

东西特别多，如果孩子吃的营养

品特别多，有可能就会影响到孩子的内分泌，孩子身体里面

的激素就会出现问题。

有一些女性都是非常爱美的

，就会想一些方法来让自己变得

更加年轻，有些人就会服用一些维生素C，这样就能够让自

己的皮肤更好，整个人看起来也

是非常有魅力的。

相信有很多人都听说过叶酸

，叶酸对于女性来说还是特别重

要的，有一些女性怀孕以后，医生就会给她们一些建议，每

天服用一片叶酸。

如果自己正在备孕，也可以

服用一些叶酸，能够让自己的身

体更加健康，同时也可以增加怀孕的几率。

在怀孕的时候服用一些叶酸

，胎儿就会更加健康，同时也可

以让自己的情绪更加稳定，胎儿也会更加正常，能够让自己

更加放心。

35岁杭州女性，坚持每天吃一片叶酸，后来身体得到了什么？

王女士，今年已经35岁了，

她是一名白领，每天的工作都是

特别忙的，而且还非常费脑子，需要花很多时间去考虑自己

的设计。

因为她每天的工作都非常忙

，所以下班的时间也是非常晚的

，晚上的时候就没有时间睡觉，有的时候凌晨一两点才睡觉

，她的身体也是特别不舒服。

早上起来的时候一点精神也

没有，有的时候经常犯困，浑身

没有力气，特别想睡觉，脸上的黑眼圈特别多，还有很多斑

点，这些斑点都是非常明显的，

但是她自己也没有办法。

在周末的时候，她去别人家

做客的时候，就听到别人说到了

叶酸的功效，她听到了叶酸有很多功效，自己就去买了一些

叶酸来吃，她每一天都会坚持吃

一片。

吃完叶酸以后，她感觉自己

的身体更加舒服了，而且自己的

身体特别放松，感觉自己的精神特别好，她买的叶酸还是比

较多的，过了半年以后，身体就

出现了一些变化。

01睡眠变得特别好

以前的时候，王女士的睡眠

不是特别好，有的时候经常失眠

，她现在每天都会坚持吃叶酸，就感觉自己的身体舒服了很

多，现在她的肾脏也是特别健康

的，睡眠质量变得特别好，每天早上起来也是非常有精神的

？

02头发特别柔顺

因为王女士以前工作特别忙

，所以就没有时间来打理自己的

头发，头发就特别毛躁，她的身体里面也缺少了一些营养物

质，所以她的头发就不是特别好

。

吃完了叶酸以后，就感觉自

己的头发特别柔顺，有的时候也

是非常乌黑的，有的时候就感觉自己的头发特别漂亮，有很

多人都非常羡慕我女士的头发，

现在她的头发也是特别多的。

结语：叶酸的好处特别多，

如果自己想要服用叶酸，就可以

询问一下医生。