小雯和老公结婚已经有两年的时间了，最近又传来怀孕的消息，一家人都高兴极了。但是没过几天，小雯绝对肚子特别疼，家人赶紧陪同一起去医院检查，医生说发生先兆流产的情况了。

这个结果让小雯失声痛哭起来，好不容易怀上宝宝了，怎么好好就发生流产了呢。很多女性都有过相似的经历，甚至怀了好几次都这样，为什么好好的就发生了先兆流产了，下次再备孕时要做好哪些准备呢？

能够导致孕妇出现先兆流产的情况有很多，首先和遗传基因有关，导致胚胎发育异常。

或者是孕妇本身患有疾病，在胎儿的发育过程中出现了意外情况，比如胎盘发生病毒感染，胎儿供氧不足等等，都会有可能出现先兆流产的情况。

如果怀孕后女性的情绪不温度，以及营养不良，也会影响到胚胎的发育。而且和男方也有一定的关系，如果男方的体液有问题，也会导致胚胎发育异常，进而出现流产的现象。

如果女性有发生过自然流产的现象，那么在以后备孕时应该提前去医院检查身体，而且夫妻双方都要进行检查。

包括血液检查，染色体检查，超声检查等。最好可以咨询专业医生，详细检查双方的身体。

如果检查出一些疾病，就先进行疾病的治疗，等各项指标检查都正常后，在进行怀孕。

处于备孕期的女性建议能少使用手机和电脑就少使用，因为各类电子产品相对来说还是有一定的辐射，长时间地玩手机和对着电脑，对身体也会一定的影响。

而且注意要早休息，尽量避免熬夜。备孕期间需要身体得到充分休息，这样身体的免疫力才会更好，身体内环境也相对更稳定，对备孕都有好大的好处，有助于提高受孕成功率。

在女性备孕期间，应该坚持运动锻炼，可以提高身体的各项机能，也可以提高卵子的质量。

而且要注意保持正常的体重，太瘦太胖对于脂质代谢都有影响，进而会影响到卵巢分泌激素的功能，影响卵子的生成。

如果体重太重，会导致内分泌紊乱，脂质代谢紊乱，进而也会导致卵子的质量下降，会影响到后期胚胎的发育。但是也不能太瘦，脂肪太少也会影响卵巢分泌激素。

对于已经有过流产的女性，想必在以后的备孕怀孕过程中，都会不自觉的紧张，怕再出现意外的情况，所以她们会比较紧张或者焦虑。

但是有数据显示，有60%--70%的女性曾经也出现过不明原因的流产，但是最后也成功的怀孕了，并且宝宝也健康出生。所以女性不要太过于压力大，放松心情对于成功怀孕也很重要。

女性在备孕期间还应该注意年龄，如果年龄越大，相对来说流产的几率也会升高很多，所以在适龄年龄生育是很有必要。

[1]吴延平，女性备孕注意事项，饮食保健 2020,007(023)

[2]谭秀容，备孕期间有哪些注意事项，家庭生活指南：下旬刊 2020,000(001)

[3]张淑兰，备孕注意6点,生个聪明娃，大健康 2019,000(011)